همه عکس ها و کلیپ های باشگاه در اینستاگرام

loading...
. همانطور که در ویدئو پست قبل مشاهده کردید، ادرار نا خود آگاه هنگام ورزش به ویژه تمرینات با وزنه یا کراس فیت در بانوان بسیار شایع است. غالبا تصور می شود خود تمرینات با وزنه باعث این مشکل می شود، با این حال احتمال اینکه ورزش سنگین علت بروز آن باشد بسیار کم است. به علاوه، این مشکل فقط در ورزش رخ نمی دهد و هر عاملی، مانند فعالیت جنسی یا حتی سرفه، که فشار داخل شکمی را افزایش دهد ممکن است باعث این اتفاق شود. به این مشکل که تا درصد زنان بالای سال را درگیر می کند "بی اختیاری استرسی ادرار" می گوییم. علل اصلی: ضعف عضله اسفنکتری (که مثانه را بسته نگه می دارد) و عضلات کف لگن علل اصلی تضعیف این عضلات: افزایش سن، بارداری، زایمان، جراحی لگن، اضافه وزن، همچنین تمرینات مکرر سنگین یا ورزش های تماسی، و غیره. اما نکته مهم آنکه افرادی که دچار این مشکل هستند نباید نگران باشند و تصور کنند همیشه تمرینات شان را باید با احتیاط و استرس انجام دهند. معمولا این بیماری پیشرونده نیست و بعد از مشورت با پزشک و اطمینان از اینکه مشکل از "بی اختیاری استرسی ادرار" هست و نه بیماری جدی تر، احتمال اینکه با چند تمرین ساده مانند "فیله پل" در طول روز بتوان جلو آن را گرفت بسیار بالاست. ✒دکتر محمد حسین نظری 🔥 برای مشاوره، برنامه تمرینی و غذایی زیر نظر مستقیم دکتر محمد حسین نظری 👈 (فقط /) 🔥 کانال تلگرام (مطالب متفاوت) را نیز دنبال کنید 👈 لینک در بالای صفحه
; مقطوع / براي سفارش و سوال به ادمين ما در تلگرام يا دايركت پيام بدين👨‍💼شماره تماس 📩 . از ساعت ١٠ صبح تا ١شب يكسره در خدمت شما دوستان و مشتريان کتونی ميلان ❤️هستيم. اجناس به فروش ميرسد 👟👞 ادرس:رشت -میدان گاز - بلوار لاكان - روبه روي اداره برق - #كتوني_ميلان #کتونی #کفش #کتانی #لباس #شیک #دابسمش #شیک #کیف #ورزش #باشگاه #اعروسی #مانتو #لباس_مجلسی #هنرمندان #ایران #فیتنس #لباس_شب #هنر #ساعت #مد #فان #چنل #ربوک #نایک #اندرامو #زوم #رشت
. 🚫اثر وزنه بر روی صفحات رشد🚫 صفحات اپیفیزیال یا به عبارتی دیگر صفحات رشد که در انتهای استخوان ها قرار دارند، مسئول رشد استخوان‌ها در کودکان و نوجوانان هستند. این صفحات غضروفی در طول دوران کودکی تقسیم شده و دوباره تولید می‌شوند و به فرایند تولید استخوان جدید کمک می‌کنند فرایند تولید مجدد سرانجام با زمانی که انسان به قد نهایی خود برسد، متوقف می‌شوند، این فرایند معمولاً در دختران تا ۱۶ سالگی و در پسران تا ۱۸ سالگی ادامه دارد. اما نگرانی‌هایی در مورد آسیب دیدن صفحات رشد این عقیده را در مورد ارتباط بین تأثیر تمرینات با وزنه بر روی مفاصل و استخوان‌ها و نهایتاً قد نهایی به وجود آورده است. آکادمی اطفال ایالت متحده آمریکا نیز بیان داشته است که به نظر می‌رسد که تمرینات قدرتی‌ هیچگونه تاثیر منفی‌ روی رشد طولی کودکان و نوجوانان ندارد و به نظر نمیرسد که این تمرینات در آینده نیز مشکل ساز شوند. در اینجا باید به این نکته نیز اشاره کنیم که فشار وارده به پاها و ستون فقرات یک کودک یا نوجوان در طول دوندگی و یا پرش بسیار بیشتر از فشار اعمال شده توسط حرکات بدن سازی نظیر اسکات می‌باشد. سایت" اد کوان" مدعی شده بود که در واقع فشار وارده در طول دوندگی و پرش ۵ برابر وزن بدن می‌باشد.پس اینجا مشخص میشود که این فشار تقریبا معادل ۷۰۰ پوند(حدود کیلوگرم) حرکت اسکات می‌باشد که مسلما یک نوجوان تازه کار به هیچ عنوان نمی‌تواند این مقدار وزنه را جابجا کند.پس نتیجه میگیریم که فعالیت‌های روزمره کودکان و نوجوانان فشار بسیار بیشتری را نسبت به حرکات بدن سازی به بدن آنها وارد می‌کند. . 💪 سبك زندگي سالم يك انتخاب است. 💪 ‌ ‌👌 با كيفيت زندگي كنيم. 👌 ‌ ‌ .. : : . ‌ ‌ ‌ 📞 #مشهد #بانوان #باشگاه #ورزش #فیتنس #بادی_بیوتی #اسپینینگ #کراس_فیت #تی_آر_ایکس #شافل #ایروبیک #تکواندو #رژیم
موفقیت از آن کسانی ست که یک ثانیه دیرتر نا امید می شوند و یک لحظه دیرتر دست از تلاش بر می دارند مواظب همین "یک" های ساده باشید. . . . . . . . ⏺ # #ایران #بدنسازی #فیتنس #پرورش_اندام #فیزیک_کلاسیک #باشگاه #ورزش #سلامتی #مجله #عکس
❇️سرعت پیاده روی، از سلامت قلب خبر میدهد ❇️ 👈افرادی که با سرعت بیشتری اقدام به قدم زدن و پیاده روی میکنند در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام میدهند قلب سالم تری دارند 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 🔰برای دریافت مشاوره رایگان در زمینه های #کاهش_وزن #افزایش_وزن ، #کبدچرب #میگرن #دیابت #پوست_و_مو #انرژی به دایرکت مراجعه نمایید . و یا با شماره 🤙 ارتباط بگیرید🚻 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 .. با ما فیت باشید 💪 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ دوستانتون را آگاه کنید😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 ://./ #دکتر_سلامت #تندرستی #لاغری #رژیم #بدنسازی #دمنوش #چربی_سوزی #ورزش #کالری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #زندگی #تناسب_وزن #لاغری_با_دمنوش #تمرين #باشگاه #پکیج_لاغری #تغذيه .
کاور مردانه تک رنگ تک سایز قیمت ٣٩٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
کاور حلقه باز مردانه تک سایز قیمت ٣٩٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
لگ تک دخترانه قیمت ۴١٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
الو سیاه سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است محققان هندی الو سیاه را یک میوه بسیار مفید برای افراد دیابتی میدانند #پزشکان #درمانی #الو-سیاه #هندوانه #هندوستان #خوشمزه #خاصیت #دیابت #ویتامین #دمنوش #قوای-جسمانی #باشگاه #نیوشا-نیک #تهران #تبریز #ماسوله #مهران # یزد #موسوی
لگ تک دخترانه قیمت ٣۵٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
🏠باشگاه بدنسازي فيتنس🏅 آدرس:زعفرانيه خيابان الف پلاك ٥٣ فروش مكملات ورزشي اورجينال برنامه نويسي براي رژيم (براي خانم ها و اقايان) با مربي گري :اردلان حسيني #باشگاه #رژيم_لاغري #خانم #آقايان
لگ تک طرح زومبا دمپاکش جنس غواصی قیمت ۴۵٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
🏃‍♀اثرات باورنکردنی #پیاده_روی برای سلامتی بهبود عملکرد مغز تقویت استخوان بندی بهبود خلق و خو بهبود گردش خون تنظیم سطح قند خون تقویت سیستم ایمنی 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 🔰برای دریافت مشاوره رایگان در زمینه های #کاهش_وزن #افزایش_وزن ، #کبدچرب #میگرن #دیابت #پوست_و_مو #انرژی به دایرکت مراجعه نمایید . و یا با شماره 🤙 ارتباط بگیرید🚻 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 .. با ما فیت باشید 💪 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ دوستانتون را آگاه کنید😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 ://./ #دکتر_سلامت #تندرستی #لاغری #رژیم #بدنسازی #دمنوش #چربی_سوزی #ورزش #کالری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #زندگی #تناسب_وزن #لاغری_با_دمنوش #تمرين #باشگاه #پکیج_لاغری #تغذيه .
شاید برای خیلی از افراد این سوال وجود داشته باشد که استفاده از دستگاه پرس سینه با پرس سینه هالتر چه تفاوتی دارد؟🤔 . استفاده از دستگاه پرس سینه به ورزشکار اجازه میدهد حرکت را صحیح انجام دهد و به همین دلیل فشار اضافی به دیگر عضلات وارد نشود و تمرکز بر روی عضلات سینه باشد. این قابلیت به ویژه برای ورزشکاران تازه کار و مبتدی بسیار مفید است . . . . . #تجهیزات_بدنسازی #تجهیزات_باشگاه #تجهیزات_باشگاهی #تجهیزات_ورزشی #باشگاه_بدن_سازی #باشگاه_بدنسازی #باشگاه_ورزشی #باشگاه_بدنسازي #لوازم_ورزشی #لوازم_ورزشي #باشگاه #بدنسازي #بدنسازى #فیتنس #پرورش_اندام #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #بدنساز #بدنسازی_آقایان #بدن_سازی #بادی_بیلدینگ #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان #فیتنسکار #فیتنس_کار #تناسب_اندام_بانوان #تناسب_اندام_آقایان #پرس_سینه #سینه #پرس_سینه_هالتر
لگ. تک دخترانه قیمت ٣٨٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
فایده زیتون برای سلامتی 🔸سلامت قلب 🔹بهبود جریان خون 🔸ضدالتهاب‌ 🔹تقویت استخوان 🔸سلامت مغز 🔹تنظیم قندخون 🔸ضدسرطان 🔹افزایش جذب موادمغذی 🔸تنظیم اشتها #فالو_یادت_نره #ورزش #ورزشكار #تغذيه #مربي_خصوصي #مربي #باشگاه
نیم تنه + لگ دخترانه قیمت ٧٣٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
نیم تنه + لگ دخترانه قیمت ۶٢۰٠۰ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
تاپ تک دخترانه قیمت ٣٣٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
تاپ تک دخترانه قیمت ٣٣٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
تاپ تک دخترانه قیمت ٣٣٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
تونیک تمام کش دخترانه قیمت ۴٣٠٠۰ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
: قدردانی از برندگان مسابقه هیجان‌انگیز کارشناسی جام جهانی فوتبال ۲۰۱۸ 🎉🎁🎊 . برندگان مسابقه کارشناسی نتایج بازی‌های جام جهانی ۲۰۱۸ پس از برگزاری قرعه‌کشی مشخص شدند. هزاران نفر از کاربران شاتل در مدت یک ماه با شرکت در مسابقه پیش‌بینی نتایج بازی‌های جام‌جهانی، لحظه‌های شیرین و هیجان‌انگیزی را در باشگاه مشتریان این شرکت رقم زدند. 🎉🎁🎊 ضمن قدردانی از همه شرکت‌کنندگانی که در این رویداد همراه ما بودند، می‌توانید برای مشاهده‌ی فهرست نام برندگان قرعه‌کشی این مسابقه به سایت و باشگاه مشتریان شاتل مراجعه فرمایید. . . 🖥➡️://.. . #شاتل #فوتبال #شاتل #جام_جهانی #روسيه٢٠١٨ #روسيه #فوتبال #تيم #ملى #ايران #مسابقه #جايزه #ويژه #باشگاه #مشتريان #مشتري_مداري #هديه
نیم تنه + کاور دخترانه قیمت ۵٢٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
---------------------------------------------------- "اکسیژن پرو | انقلاب" با بهره گیری از بروزترین تجهیزات ورزشی تکنوجیم ایتالیا در محیطی منحصر به فرد، ضمن قرارگیری در مجموعه ورزشی انقلاب که بزرگ‌ترین قطب ورزشی پایتخت تلقی می‌گردد، همجواری با مناطق و محله‌های مختلف تهران و دسترسی آسان از سه درب ورودی مختلف، پارکینگ اختصاصی، باشگاه کودکان،زمین گلف و جاده تندرستی، امکان یک تمرین فوق العاده جذاب و به دور از مشغله و هیاهوی روزمره را برای شما فراهم می آورد... اکسیژن این امکان را برای مخاطبان خود فراهم آورده است تا تنها با عضویت در یکی از شعبات، در هر زمان به نزدیک ترین شعبه اکسیژن مراجعه نموده و از خدمات و امکانات سطح بالاي ورزشي و تندرستي استفاده نمایند. همچنین سیستم اتوماسیون جامع باشگاهی، در تمام شعب توسط #پایاویستا اجرا گردیده که برای اولین بار در ایران امکان شبکه ایی نمودن چند مجموعه را فراهم نموده است، # #ورزش #ورزشکار #تجهیزات_ورزشی #قفل_الکترونیکی #اتوماسیون_باشگاهی #نرم_افزار #دستگاه_بدنسازی #گیت #لاکر #کابینت #باشگاه #بدنسازی #استخر #کنترل_تردد #قهرمان #مربی #باشگاه_انقلاب
ست نیم تنه + شلوارک دخترانه قیمت ۶۴٠٠٠ تومان خ خاقانی رو به روی مجتمع تجاری ساحل اروند همکف برج ساحلی اروند خ امام فرعی یکم رو به روی باشگاه آریااسپرت #باشگاه #فیتنس #اروبیک #آمادگی_جسمانی #ساکونی #آبادان #خوزستان #نیوان_اسپرت #نیوان_اسپرت٣ #تمرین #اتحاد #همبستگی #نرمش #منطقه_آزاد #منطقه_آزاد_اروند #ارزان #اورجینال #شکم #سیکس_پک
. فوم پلی اتیلن عایق صدا، حرارت و برودت و در اندازه و ابعاد مختلف مخصوص استفاده در ساخت سالن ها،هتل ها ، اماکن ورزشی، ساختمان ها و .... ما زندگی را برای شما راحت و سبک می سازیم #مازرون_فوم #فوم #عایق #حرارت #برودت #اندازه #ابعاد #ساخت #سالن #هتل #ورزشی #ساختمان #باشگاه #بدنسازی #رستوران #ساختمان_سازی #معماری #فوم_سازان #استادیوم #والیبال #فوتبال #بسکتبتال #پینگ_پونگ
ثابت بمون عضله بساز!!:)توی هر کدوم از حالت ها سی ثانیه تا یک دقیقه ثابت بمون . . . . #خانم #بدنسازی_بانوان #باشگاه #هیکل #ورزش #دختر #عشق #جذاب #جذابیت #سیکس_پک
بسیار مهم . ضمنا سعی کنید برای شروع در صاف نشستن یک آلارمی چمیدونم یادآوری به درو دیوار زدنی ، داشته باشید که صاف بنشینید صاف نشستن بدن رو ناخودآگاه معذب میکنه و باعث سفت نگه داشتن بدن میشه و این معذب بودن چربی هارو اب میکنه خودکار و عضله هاتونو شکل دار میکنه _ #ورزش #پیاده_روی #سلامتی #تندرستی #سالم_خوری #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه #لایف_استایل #لاغری #فیتنس #فیتنس_زنان #باشگاه #عکاسی #چالش
; مقطوع / براي سفارش و سوال به ادمين ما در تلگرام يا دايركت پيام بدين👨‍💼شماره تماس 📩 . از ساعت ١٠ صبح تا ١شب يكسره در خدمت شما دوستان و مشتريان کتونی ميلان ❤️هستيم. اجناس به فروش ميرسد 👟👞 ادرس:رشت -میدان گاز - بلوار لاكان - روبه روي اداره برق - #كتوني_ميلان #کتونی #کفش #کتانی #لباس #شیک #دابسمش #شیک #کیف #ورزش #باشگاه #اعروسی #مانتو #لباس_مجلسی #هنرمندان #ایران #فیتنس #لباس_شب #هنر #ساعت #مد #فان #چنل #ربوک #نایک #اندرامو #زوم #رشت
#پیام بسیار خوشحال کننده دیگر از سوی #شاگرد عزیزم که از #برنامه دریافتی #رضایت کامل داشتند # #خدایا #شکرت # #سهیل_قزلباش دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس # جهت دریافت: برنامه #تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد) # یا در واتس اپ به #شماره پیغام دهید
اجرای #تمرین #لانگز #هالتر راه رفتنی # یک تمرین حرفه ای برای #تقویت #عضلات: # چهار سر رانی # عضلات #همسترینگ و #سرینی افرادی که دارای عضلات ران #ضعیف # و یا دارای زانو هایی ضعیف و آسیب دیده میباشند و حتی دچار اضافه #وزن زیادی میباشند ، این تمرین تا اطلاع ثانوی برایشان #پیشنهاد نمیشود # هر چه گام پا ها بلند تر باشد ، بیشتر #فشار و تمرکز تمرین بروی عضلات سرینی خواهد بود # و هر چه طول گام پا کمتر باشد ، فشار، بیشر بروی عضلات چهار سر رانی وارد میگردد # سهیل #قزلباش دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس # جهت دریافت: برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد) # یا در واتس اپ به #شماره پیغام دهید
نمایش #آناتومی #عضلات فعال در #حرکت # جلو #بازو #دمبل تناوبی # هدف اصلی این تمرین #تقویت عضلات دو سر #بازویی میباشد # #سهیل #قزلباش دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس # جهت دریافت: برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد) # یا در واتس اپ به #شماره پیغام دهید
#مدرن_آموزشی معرفی حرکت #تراستر # حرکت ترکیبی مناسب برای افزایش استقامت کلی بدن و بالابردن سوخت و ساز پایه بدنی برای سیستم های چربی سوزی. . . : ✔️ . ✔️ . . . . . . … # . . . . . . . #باشگاه #مدرن #تهران #ایران #فیتنس #تی_آر_ایکس #کراسفیت #بادی_بیلدینگ #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #تناسب #چربی_سوز
بعضیها ناراحت میشن این پستها رو میذارم باور کنید افزایش اینهمه سرطان الکی نیست مرتقب باشین دمنوش لاغری که میخرید تراریخته نباشه خدایی نکرده بیوتروریسم بین المللی رو جدی بگیرید ورق بزنید فیلمها رو خوب ببینید بعد تصمیم بگیرید لطفااگر نمیفهمید حداقل سکوت کنید اسراری نیست چه میخورید چه نمیخورید انتخاب با شما است 🍒🍓🍍🍎🍇🍆🍅🍄🍋🍊🍏 💙💛❤ 🍎🍏🍊🍋🍫🍪🍰🎂🍧🍨🍭🍯🍯🍎🍋🍈🍈🍑🍓🍉🍇🍇🍒 اگر این مطلب براے شما مفیــــــــــد است ما را به دوستــــــــــنتان معرفی کنیـــــــــــــــــــــــــد و بهترین تصمیم و جهت خرید بگیریم با تشکر گروه صنعتی نیکان شهد سبلان #سلامتی #تندرستی #تناسب_اندام #ارگانیک #طب_سنتی #طب_اسلامی #عسل_هانی_ویز #تغذیه_سالم #لاغری #ورزش #فیتنس #بدنسازی #کاهش_وزن #فوتبال #بدنساز #عسل_طبیعی #گرده_گل #ژل_رویال #عسل_درمانی #باشگاه #زیبایی #آرایش #آرایشگاه #زلزله #بانوان #آشپزی #پرسپولیس #استقلال #پزشکی #گیاهان_دارویی
: انواع مکمل های بدنسازی و فواید آنها: ️🏋️کراتین ✅استقامت و قدرت 💪کربوهیدارت ها✅افزایش وزن و عضله سازی 💪پروتئین%✅افزایش حجم عضلات بدن 👌گلوتامین ✅ریکاوری و حجم 👍آمینو اسیدها✅چربی سوز و عضله سازی 👏ال کارنتین✅چربی سوزی #عضلات_شکم #بدنسازی #فیتنس #سیکس_پک #باشگاه #شش_تکه #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_بدنسازی #گلوتامین #الکارنتین #کراتین #آمینو #پروتئین #کربوهیدرات
سلام به آخرین روز تیر خوش آمدین برای دوستانم پایان تیر پایان ناامیدی پایان غم پایان ناراحتی پایان قهروکینه🌴🌸 و پایان تمام گرفتاری هاباشه 👇👇 ⭕برنامه وفاداری نیاز کسب و کارهای موفق است⭕ ⭕زیرا آنها به دنبال ارتباط عمیق تر با مشتریان خود هستند⭕ ⭕ چون میدانند که مشتری وفادار ارزشمندترین سرمایه آنهاست⭕ ⭐⭐⭐با کلیک بر روی لینک بیو شما هم می‌توانید صاحب‌ برنامه وفاداری خاص کسب و کار خود شوید❤👇🏻 ثبت درخواست ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ #مشتری_وفادار #مشتریان_وفادار #لویالتی_مارکتینگ #لویالتی_کارت #لویالتی_پروگرام #کافه #کافه_گردی #رستوران #رستورانگردی #فست_فود #راه_چوبی #فست_فود #باشگاه_مشتريان #بازاریابی_دیجیتال #امتیاز-پاداش #تهران #ایران #خبر #دلار #رونق_کسب_و_کار #استارتاپ #فناوری #اطلاعات #کامپیوتر #تکنولوژی #بوتیک #پتشاپ #کلینیک_زیبایی #سالن_زیبایی #باشگاه
#زلاتان_ابراهیموویچ : "زمانیکه مصدومیتم در #منچستریونایتد به پایان رسید به #باشگاه پیشنهاد دادم که بدون دریافت دستمزد بازی کنم. برای #مربی احترام قائلم؛ هرکس را بخواهد می‌تواند انتخاب کند."
نمایش #آناتومی #عضلات فعال در #حرکت # جلو #بازو #دمبل تناوبی # هدف اصلی این تمرین #تقویت عضلات دو سر #بازویی میباشد # #سهیل #قزلباش دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس # جهت دریافت: برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد) # یا در واتس اپ به #شماره پیغام دهید
شیکر های طرح دار اونجرز نی دار قیمت عمده تومن قیمت تک تومن . ارسال به تمامی نقاط ایران برای #سفارش به #تلگرام و دایرکت پیام بدید. ارسال به تمام نقاط کشور . . #شیکر #شیکر_دمبل #قمقمه_دمبل #فیتنس #بدنسازی #باشگاه #مکمل #شيكر #مكمل #بدنسازي #شيكر_برقي #فينس #قمقمه #شیکر_دولیتری #قمقمه_دولیتری #لوازم_ورزشی #شیکر_عمده #شیکر_باشگاه #شيكر_عمده #شيكر_بدنسازي
قرص های چاقی و لاغری💯 ضمانت ۱۰۰ محصولات💯 دارای برچسب اورجینال و و بارکد اصلی💯 جواب دهی فوق العاده و کاهش شدید وزن در کوهتاترین زمان💯 برای مشاوره و خرید به تلگرام یا دایرکت پیام دهید. #لاغری #چاقی #قرص_لاغری #قرص_چاقی #ورزش #لاغری_بارژیم_ #رژیم #تناسب_اندام #باشگاه #چربیسوز #چربی #آشپزی #بهترین_قرص_لاغری #کاهش_وزن #افزایش_وزن #داروی_لاغری #اسلیمینگ #لاغری #ریداکتیل #عروس #مدل_تنوئید رتارد #ادیوس #ادیوس _اصل #گلد #ایزی اسلیم #ایزی #جی فست #جینسینگ #لیپوسیکس۶_بلک نوترکس #گلوریا #اسلیمینگ پلاس #اسلیمینگ_سبز #اسلیمینگ_طلائی #اسلیمینگ قرمز #اسلیمینگ آبی #ایزی #ادیوس #بلوبری #گلوریا
اجرای #تمرین #لانگز #هالتر راه رفتنی # یک تمرین حرفه ای برای #تقویت #عضلات: # چهار سر رانی # عضلات #همسترینگ و #سرینی افرادی که دارای عضلات ران #ضعیف # و یا دارای زانو هایی ضعیف و آسیب دیده میباشند و حتی دچار اضافه #وزن زیادی میباشند ، این تمرین تا اطلاع ثانوی برایشان #پیشنهاد نمیشود # هر چه گام پا ها بلند تر باشد ، بیشتر #فشار و تمرکز تمرین بروی عضلات سرینی خواهد بود # و هر چه طول گام پا کمتر باشد ، فشار، بیشر بروی عضلات چهار سر رانی وارد میگردد # سهیل #قزلباش دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس # جهت دریافت: برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد) # یا در واتس اپ به #شماره پیغام دهید
هر کسی را زیر این پست تگ کردید☺️ باید با شمااین حرکت ها رو انجام بده 😌😌😌😌😌😌 استراحت بین ست ها فراموش نشه هر ست را ۳ تا ۵ بار تکرار کنید (فکر نمیکنم بیشتر ۳ یار بتونید انجام بدید😉😏) 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺 🅱️ .. 🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺 ‎ #باشگاه_باربد_اصفهان #باشگاه_اصفهان #باشگاه_باربد #ورزش #باشگاه #ایروبیک #ورزشكار #تی_آرایکس #اصفهان #بادی_جت #پیلاتس #بادی_پامپ #بادی_بیوتی #پیلاتس #اسپینینگ #کراس_فیت #کیک_بوکسینگ #ورزشى #ورزش_زنان #باشگاه_ورزشی #باشگاه_زنان #باشگاه_زنانه #تی_آر_ایکس #بدنسازی_حرفه_ای #بدنسازی #بدنسازی_بانوان
قرص های چاقی و لاغری💯 ضمانت ۱۰۰ محصولات💯 دارای برچسب اورجینال و و بارکد اصلی💯 جواب دهی فوق العاده و کاهش شدید وزن در کوهتاترین زمان💯 برای مشاوره و خرید به تلگرام یا دایرکت پیام دهید. #لاغری #چاقی #قرص_لاغری #قرص_چاقی #ورزش #لاغری_بارژیم_ #رژیم #تناسب_اندام #باشگاه #چربیسوز #چربی #آشپزی #بهترین_قرص_لاغری #کاهش_وزن #افزایش_وزن #داروی_لاغری #اسلیمینگ #لاغری #ریداکتیل #عروس #مدل_تنوئید رتارد #ادیوس #ادیوس _اصل #گلد #ایزی اسلیم #ایزی #جی فست #جینسینگ #لیپوسیکس۶_بلک نوترکس #گلوریا #اسلیمینگ پلاس #اسلیمینگ_سبز #اسلیمینگ_طلائی #اسلیمینگ قرمز #اسلیمینگ آبی #ایزی #ادیوس #بلوبری #گلوریا
شیکر فلزی ارجینال یه چیزی اوردم که سال براتون کار میکنه🔥 قیمت تک تومن قیمت عمده تومن برای #سفارش به #تلگرام و دایرکت پیام بدید. ارسال به تمام نقاط کشور . . #شیکر #همزن #مخلوط_کن #فیتنس #بدنسازی #باشگاه #مکمل #شيكر #مكمل #بدنسازي #شيكر_برقي #فينس #قمقمه #اسپورت #ورزشی #اسپرت #لوازم_ورزشی #شیکر_عمده #شیکر_باشگاه #شيكر_عمده #شيكر_بدنسازي #شیکر_فلزی
برم باشگاه يا زوده😰🤪؟! . ٩٧/٠٤/٣١ اخرين روزرتيرماهتون بخير🤨 ايشونم نوشيدني دلبرونه #باشگاه هستن😌باشد ك رستگار شويم😆 . تركيباتشم:تخم شربتي و يك قاشق شربت سكنجبين و گلاب🤩 . فعلن خدافظ🤫چرا انقد دير بيدارشدم من😩 . #صبحانه #ورزش #غذا #غذای_سالم #غذای_ایرانی #آب #تخم_شربتی #سكنجبين #چالش_لاغری #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري #چالش #ويديو #❤️ #💚
كافى شاپ باشگاه شاهين با كيفيت و تنوع بالا بهترين غذاهاى رژيمى را در اختيار ورزشكاران و قهرمانان قرار ميدهد بى صبرانه منتظر حضور گرم شما عزيزان هستيم. #غذا #رژيمى #باشگاه آدرس. شيان ميدان طجرلو مجتمع كشتيرانى باشگاه شاهين ٢٢٩٤٩٩٨٦
از یک بشقاب ناهار سانتی متری به جای بشقاب سانتی متری استفاده کنید،به این ترتیب به طور خودکار مقدارکمتری خواهید خورد.آن هایی که بشقاب های بزرگتری دارند غذای بیشتری می خورند.با کوچک کردن بشقاب یا کاسه ی غذایتان می توانید می توانید روزانه تا کالری از میزان کالری دریافتی تان کم کنید و در یک سال تا کیلوگرم وزنتان را کم کنید. مشاوره رایگان و ثبت سفارش #لاغری #سلامت #کاهش_وزن #چربی_سوز #مانتو #لباس #عروس #آشپزی #تناسب_اندام #باشگاه #اصفهان #تهران #پک_لاغری #پوست #چاقی #زیبایی #آرایشی
كسب مقام دوم تيمي استان اصفهان در تمام رده سني در مسابقات كشوري ودر كنار رييس كميته ي مچ اندازي جناب اقاي فلاحيان مدير باشگاه كيارش فلاحیان آدرس : اصفهان , توحید میانی, نبش کوچه ۲۵ , ساختمان تندیس, باشگاه کیارش #باشگاه #مچ_اندازي #بدن_سازي #مكمل #اصفهان #فلاحيان #مربي #بين_المللى #ورزش #ايران #سالن #كلاب_ورزش #كيارش #باشگاه_كيارش
كسب مقام دوم تيمي استان اصفهان در تمام رده سني در مسابقات كشوري ودر كنار رييس كميته ي مچ اندازي جناب اقاي فلاحيان مدير باشگاه كيارش فلاحیان آدرس : اصفهان , توحید میانی, نبش کوچه ۲۵ , ساختمان تندیس, باشگاه کیارش #باشگاه #مچ_اندازي #بدن_سازي #مكمل #اصفهان #فلاحيان #مربي #بين_المللى #ورزش #ايران #سالن #كلاب_ورزش #كيارش #باشگاه_كيارش
تکلیف عشوری در نشست با الیاسی مشخص می‌شود تکلیف سینا عشوری، هافبک فصل گذشته تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز بعد از نشستش با سرپرست این باشگاه در هفته جاری مشخص خواهد شد. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در روزهای اخیر خبرهایی در مورد احتمال بازگشت سینا عشوری به تراکتورسازی مطرح شده است. این بازیکن یک فصل دیگر با تراکتورسازی قرارداد دارد و مدتی پیش با ارسال نامه‌ای به فدراسیون فوتبال خواهان مشخص شدن وضعیتش شد. بر همین اساس عباس الیاسی، سرپرست تراکتورسازی در تماس تلفنی با عشوری، به وی اعلام کرد که باشگاه تراکتورسازی این هفته جلسه‌ای با این بازیکن برگزار خواهد کرد تا تکلیف او برای قطع یا ادامه همکاری با این باشگاه مشخص شود... آخرین اخبار تراکتور از وب سایت 👈 .. دوستان خود را تگ کنید🙏⚽🚜 | | | # #تراکتور | #تراکتورسازی | #تراکتوری‌ها | #تراختور | #تبریز | #فوتبال | #تی_اف_نیوز | #خبر | #باشگاه | #تیم
: نمایان شدن عضلات شکم هنگامی روی میدهد که میزان درصد چربی‌ بدن شما به حد کافی‌ کم شود ✅سپس از طریق تمرینات شکم و افزایش حجم آنها میتوانید تفکیک، زیبای، تراکم، ماهیچها را افزایش داد #عضلات_شکم #بدنسازی #فیتنس #سیکس_پک #باشگاه #شش_تکه
اين محصول يك پريوركات محسوب ميشود ومحرك تمريني است كه تا به حال تجربه نكرده ايد، اين محصول به شما قدرت و بيشترين انرژي كه شما براي ورزش احتياج داريد را در بالاترين سطح تامين ميكند. اين محصول غني شده از بي سي اي اي و ال الانيل و ال گلوتامين و ويتامينهايي است كه باعث ميشوند كه خستگي و گرفتگي عضلات به كمترين حد برسد و ٥٠ درصد كافئين و اب نارگيل را شامل ميشود. اب نارگيل يك نوشيدني ورزشي تاثير گذار براي تامين پتاسيم ميباشد و بهترين انتخاب براي تمام ورزشكاران در تمرين ميباشد و كمك ميكند كه با گرفتگيهاي عضلاني بجنگد. (شركت نسيم مكمل نماينده انحصارى ياماموتو نوتريشن در خاورميانه) #💪 #مكمل_بدنسازى #مكمل_اورجينال #مكمل_اورجينال_مصرف_كنيد #باشگاه #بدنسازي_فیگور_تناسب_بادی_کلاسیک_جلوبازو_پشت_بازو_پرورش_اندام_تناسب_اندام #بادى_كلاسيك #بادى_بيلدينگ #باشگاه_بدنسازی #تناسب_اندام #فيتنس #ورزش #ورزشی #ورزشكار #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان
نمونه فیک و قلابی اپ یور مس دوستان عزیز توجه کنید تو عکس تفاوت ها نشان داده شده, از بالا و پایین حاشور های ابی رنگ چاپ شده میزان فاصلشون و رنگشون کاملا مشخصه, تو قسمتی کطعم مکمل رو نوشته در محصول اورجینال باریکتره, رنگ نوشته اپ یور مس و فونتش هم کاملا مشخصه جهت اطلاع از قیمت به دایرکت و تلگرام مراجعه کنید #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین #ساپلیمنت #چربیسوزی #چاق #لاغری #دمبل #پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر #تغذیه #رژیم #حجم #کات
, , , .❤❤❤ #باشگاه #قهرمان ها _ 🤙💪👑
-- عادت کنیم در طول روز یه فنجان چای سبز بنوشیم. و خودمونو واکسینه کنیم. اگه اونیه لیوان چای سبز همراه گیاه دیگه ایی هم بود چه بهتر ... مثلا چای سبز و نعنا فلفلی. چای سبزو رزماری و گل محمدی چایرسبزو گزنه و برگ زیتون چای سبز و لیمو که همه ی اینا رو ما بهتون معرفی میمنیم و خواصش و میگیم. فقط شماره بزارید مشاوران ما با شما تماس میگیرن. 😉😉😉 شما کدوم طعم دوست دارید ؟؟؟ #لاغری_شکم #لاغری #لاغری_اسان #نیوشا #نیوشانیک #دمنوش_گیاهی #دمنوش_لاغری #رژیم #رژیم_لاغری #دمنوش #صد_در_صد_گیاهی #فیتنس #ورزش #باشگاه #زیبایی #لاغری_شکم #تناسب_اندام #کاهش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_سایز_شکم #لاغری_با_دمنوش #چای #آلوورا #پوست #دیابت #اعصاب #کبدچرب #سنگ_کلیه #بلوبری
: #انگیزشی تا زمانی که اراده ای محکم داشته باشید هیچ محدودیتی برای شما وجود نخواهد داشت تصویر #ارش_رهبر #بدنسازی #فیتنس #باشگاه #هادی_چوپان
زنده باد دیوانه ای که هرگز عاقل نشد..... . . . . . . . . . . . . . #رزم #مبارز #باشگاه
چگونه می توان سریعتر عضله سازی کرد؟؟ الف) پایداری و ایستادگی خود را با روشهای زیر افزایش دهید: ۱) حداقل ساعت خواب کامل و عمیق در شبانه روز داشته باشید. ۲) به ازای هر پوند از وزن بدنتان ، (هر یک پوند معادل گرم است) ، یک گرم پروتئین مصرف کنید. ۳) تمرینات خود را پیگیری نموده و سعی کنید که هر ماه پیشرفت قابل توجهی نسبت به ماه قبل داشته باشید. ۴) استفاده کردن از گرم کراتین مونوهیدرات در هر روز را ، جزئی از برنامه ورزشی روزانه خود قرار دهید. ۵) تمامی عضلات بدن بایستی الی بار در هر هفته پرورش و تمرین داده شوند. ۶) هرگز و هرگز با شکم خالی و گرسنه به رختخواب نروید و برای رسیدن به هدفتان باید حداقل وعده غذاییِ مُفید در روز مصرف نمایید. ** با رعایت نکات بالا الی پوند در هر ماه عضله سازی خواهید کرد .🌹 :☎️☎️☎️- #باشگاه #باشگاه_حوا #ورزش #تندرستي #سلامتي #نشاط #چابكي #انعطاف #قدرتي #استقامت #هوازي #اينتروال #تعادل #عضله_سازی #عضله #سوخت_بدن #چربي_سوزي
کاهنده استرس آب بنوشید تا استرس خود را کاهش دهید؛۸۰درصد از مغز را آب تشکیل میدهد،اگر بدن کم آب شود مغز دچار استرس می شود. برای اینکه سطح استرس را پایین نگه دارید،نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید. #سایزشو #کاهش_وزن #کاهش_اشتها #کاهش_سایز_شکم #چربیسوز #چربیسوزی #آب #آب_کردن_شکم #ورزش #پیاده_روی #باشگاه #دمنوش #کلسترول_خون