همه عکس ها و کلیپ های رژیم در اینستاگرام

loading...
‌ 🌟 تاثیرات حذف وعده های غذایی 🔹کاهش انرژی مصرفی
🔹کاهش سوخت و ساز بدن
🔹افزایش وزن بدن
🔹کاهش قدرت بدن
🔹افزایش آسیب دیدگی بدن
🔹کاهش تراکم استخوان
🔹کاهش دمای بدن
🔹کاهش عملکرد بدن
🔹کاهش مقاومت در برابر بیماریها
🔹کاهش سطح تستوسترون بدن
🔹نوسانات اخلاقی و رفتاری
🔹اختلال در قاعدگی
🔹اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن
🔹تحلیل رفتن عضلات و غلبه چربی به بدن 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
🎁#آذر ماهی ها #تخفیف ویژه ماه تولدتون رو از دست ندید🎁
چیزی حدود ۱۱۰ روز تا عید نوروز باقی مونده و لازمه که برای سلامتی تناسب اندام و زیبایی و شادابی خودتون یه برنامه درست و حسابی بریزید
با فیتنسفارسی همراه باشید
🤩دوستاتونو زیر پست منشن و به چالش دعوت کنید میدونید که رقابت تو این عرصه باعث موفقیت بیشتر میشه 🤩
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
‎ضمنا ما با رژیم ها و تمرینهای تخصصی فیتنسفارسی با ارزانترین و سالم ترین روشهای ممکن با شما هستیم ❤️
‎🍴👸 با ما باشید و به سرعت به هدفتون برسید
‎📝 تنظیم برنامه های تخصصی ویژه اقایان و بانوان📝
‎➖تمرینی💪
‎➖غذایی🍜🍖🍗🍌🍎
‎➖تمرین در منزل🏠
‎➖کاهش و افزایش وزن📉⬆⬇
‎💳با کمترین هزینه💳
‎🔷به ما پیام بدین📲
Telgrm : fitnessfarsi
WhatsApp : 09024919382
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
#فیتنسفارسی #فیتنس #فیتنس_بانوان #سلامتی #سلامت #زیبایی #پوست #پاییز #آذر #تخفیف #ورزش #شادی #تمرین #چالش #رقص #لاغری #لاغری_شکم #تهران #ایران #زیبا #زندگی‌ #مکمل #تبلیغات #جمعه #رژیم #شنبه
‌ 🌟 تاثیرات حذف وعده های غذایی 🔹کاهش انرژی مصرفی 🔹کاهش سوخت و ساز بدن 🔹افزایش وزن بدن 🔹کاهش قدرت بدن 🔹افزایش آسیب دیدگی بدن 🔹کاهش تراکم استخوان 🔹کاهش دمای بدن 🔹کاهش عملکرد بدن 🔹کاهش مقاومت در برابر بیماریها 🔹کاهش سطح تستوسترون بدن 🔹نوسانات اخلاقی و رفتاری 🔹اختلال در قاعدگی 🔹اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن 🔹تحلیل رفتن عضلات و غلبه چربی به بدن 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 🎁 #آذر ماهی ها #تخفیف ویژه ماه تولدتون رو از دست ندید🎁 چیزی حدود ۱۱۰ روز تا عید نوروز باقی مونده و لازمه که برای سلامتی تناسب اندام و زیبایی و شادابی خودتون یه برنامه درست و حسابی بریزید با فیتنسفارسی همراه باشید 🤩دوستاتونو زیر پست منشن و به چالش دعوت کنید میدونید که رقابت تو این عرصه باعث موفقیت بیشتر میشه 🤩 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ‎ضمنا ما با رژیم ها و تمرینهای تخصصی فیتنسفارسی با ارزانترین و سالم ترین روشهای ممکن با شما هستیم ❤️ ‎🍴👸 با ما باشید و به سرعت به هدفتون برسید ‎📝 تنظیم برنامه های تخصصی ویژه اقایان و بانوان📝 ‎➖تمرینی💪 ‎➖غذایی🍜🍖🍗🍌🍎 ‎➖تمرین در منزل🏠 ‎➖کاهش و افزایش وزن📉⬆⬇ ‎💳با کمترین هزینه💳 ‎🔷به ما پیام بدین📲 : : 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 #فیتنسفارسی #فیتنس #فیتنس_بانوان #سلامتی #سلامت #زیبایی #پوست #پاییز #آذر #تخفیف #ورزش #شادی #تمرین #چالش #رقص #لاغری #لاغری_شکم #تهران #ایران #زیبا #زندگی‌ #مکمل #تبلیغات #جمعه #رژیم #شنبه
🔰برای دریافت مشاوره رایگان به دایرکت مراجعه نمایید🚻 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 گروه تلگرام ://.// ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ دوستانتون را آگاه کنید😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 #سلامت #تندرستی #لاغری #رژیم #بدنسازی #دمنوش #چربی_سوزی #ورزش #کالری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #زندگی #تناسب_وزن #لاغری_با_دمنوش #پوست_مو #تمرين #باشگاه #تهران #دختر #تغذيه #بدن #عضله #زيبايى #پیاده_روی #هوازی .
برای دریافت برنامه غذایی و تمرینی مخصوص فیزیک بدنی خودتان در جهت هدف شخصی خود( تمرین در خانه یا باشگاه) به ما پیام دهید 👇 : : : . . #رژیم #کاهش_وزن #افزایش_وزن #تمرین #ورزش_درخانه #فیتنس #لاغری #رژیم_لاغری #ورزش #رژیم_غذایی #برنامه_تمرینی #چالش_لاغری #برنامه_غذایی
. . برنج با ماست فراموشی می‌آورد❗️ مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز میشود‌، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز شده و شما را کودن میکند ! . . . . . . #سلامتی #طب #طب_سنتی #پزشکی #تغذیه #دمنوش #مزاج #طبع #بیماری #تغذیه #تناسب_اندام #نرمش #رژیم #سبک_زندگی # #فرزان_طب
👨‍⚕کمبود ویتامین های /// خطر ابتلا به سردرد را افزایش می دهد 👌جوانه ها به علت داشتن تمامی این ویتامین ها برای پیشگیری از سردرد مفیدند. 🔰برای دریافت مشاوره رایگان به دایرکت مراجعه نمایید🚻 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 گروه تلگرام ://.// ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ دوستانتون را آگاه کنید😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 #سلامت #تندرستی #لاغری #رژیم #بدنسازی #دمنوش #چربی_سوزی #ورزش #کالری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #زندگی #تناسب_وزن #لاغری_با_دمنوش #پوست_مو #تمرين #باشگاه #تهران #دختر #تغذيه #بدن #عضله #زيبايى #پیاده_روی #هوازی .
. 💠💠مسابقه تگ 💠💠 دوستانتون رو در پيج زير تگ كنيد و قوانين رو بخونيد : . ‎جوایز😍 ‎نفر اول🎁کلاه کریسمس(تصویر اول) ‎نفر دوم🎁باندانا با طرح دلخواه ‎نفر سوم🎁اسکارف با طرح دلخواه . . . ‎🔴لطفا قوانین رو حتما یک بار بخوانید🔴 ‎❌نفر اول تا سوم برحسب راندوم و قرعه کشی انتخاب و اعلام خواهند شد. ‎(هرچه بیشتر تگ کنید ، شانس برنده شدنتون هم بیشتر خواهد بود چون سایتی که برنده ها رو مشخص میکنه ، افرادی که بیشترین رو انجام میدن در اولویت قرار میده) ‎❌هر کامنت باید حداقل شامل یک تگ باشد و عبارت " لطفا فالو کنید " باشد🙏 ‎❌تا زمانی که پیج اسپانسر و پیج ما را فالو نکرده اید ، به هیچ وجه در چالش شرکت نکنید ‎❌فقط دوستان و آشنایان تبریزی تان را تگ کنید و لطفا هیچ تگی کپی ، تکراری ، اکانت فیک ، اکانت بازیگران و ... نباشد ، در غیر اینصورت حذف خواهید شد. ‎🔴هرگونه کامنت بی ربط و ... ، منجر به حذف شدن و ریپورت شما خواهد شد . . ‎ #تبریزی_تاپ #تبریز #زیبا #عالی #خاص #رژیم #رستوران #رشدیه #چاقی #چالش #فوق_العاده #رز #گل #بهترین #خاص #جایزه #😍 #رقص #میکاپ #گریم #عروس #گل #رز #پاستیلی #فلاور #مزون #لوازم_آرایشی_بهداشتی #هدی_بیوتی #رژ #آرایش #میکاپ
درمان سرفه های خشک طولانی فقط و فقط با یک پرتقال و کمی نمک! با روشی که می بینید.. 🔰برای دریافت مشاوره رایگان به دایرکت مراجعه نمایید🚻 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 گروه تلگرام ://.// ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ دوستانتون را آگاه کنید😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽 #سلامت #تندرستی #لاغری #رژیم #بدنسازی #دمنوش #چربی_سوزی #ورزش #کالری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #زندگی #تناسب_وزن #لاغری_با_دمنوش #پوست_مو #تمرين #باشگاه #تهران #دختر #تغذيه #بدن #عضله #زيبايى #پیاده_روی #هوازی .
عضله سازی را می توان فرایندی دو مرحله ای دانست: - تخریب بافت عضلانی در جریان تمرین - ترمیم و رشد عضله در زمان استراحت. ✔️ زمانی که تمرین می کنید، بافت عضلات دچار پارگی های میکروسکوبی می شود. اما وقتی که بین یک جلسه تمرین تا جلسه بعدی استراحت می‌کنید، مثلا ًیک روز کامل، عضلات دوباره ترمیم و ریکاوری می‌شوند. در واقع بدون داشتن متغیر دوم در این معادله، نمی‌توانید به درستی عضله سازی کنید. پس از یک تمرین سخت، بدن شما منابعی که در اختیار عضلات هستند را افزایش می‌دهد و اجازه می‌دهد تا جریان خون و ذخیره گلیکوژن بهبود پیدا کنند. چنین اتفاقی در طول تمرین رخ نخواهد داد، بلکه کاملاً در حین استراحت به وقوع خواهد پیوست. پس استراحت و ریکاوری بعد از تمرین را فراموش نکنید. #ورزش #باشگاه #چربیسوزی #مربی_خصوصی #ورزشکار #تمرین #انگیزه #دویدن #کالری #ریکاوری #فیتنس #بدنسازی #عضلات #سیکس_پک #مکمل #کربوهیدرات #رژیم #تغذیه
این روزها حرف از اینه که مگه میشه با دمنوش لاغر شد؟!!!!🤔🤔🤔 توجه داشته باشید وقتی قراره لاغر بشید و یک سبک زندگی سالم رو برای زندگیتون انتخاب کنید دو عمل بایستی صورت بگیره..... ۱- کاهش کالری ورودی بدن بر اساس بدن خودتون ۲- افزایش متابولیسم و چربی سوزی در بدن خب..... الان دمنوش ها چه می کنند؟؟؟ دمنوش های کاهنده اشتها کمک می کنند اشتهاتون کم بشه پس بنابراین کالری ورودی بدنتون کم میشه😁😁✅✅ و دمنوش های چربی سوز باعث افزایش چربی سوزی و‌متابولیسم میشن✅✅✅ ضمن اینکه توصیه میشه روزانه نیم ساعت ورزش در منزل انجام بشه تا نتیجه حداکثری استفاده از دمنوش ها رو خودتون با چشم خودتون ببینید👌👌👌👌 جهت مشاوره رایگان و دریافت پکیج به لینک آبی بیو وارد شوید و یا با شماره ۰۹۳۵۳۰۲۹۱۰۸ تماس حاصل فرمایید. #لاغری #زیبایی #زیبایی پوست #زیبایی مو #رژیم #سلامتی #کبدچرب #دمنوش لاغری #دیابت
💥برای رسیدن به تناسب اندام: کوتاه نیا💪 بی خیال نشو💪 کم نیار💪 تسلیم نشو💪 فقط هدفمند ادامه بده👏👏👏🌹🌹 جهت مشاوره مزاج شناسی وتناسب اندام در تلگرام وواتساپ 😊😊 به شماره زیر پیام بدهید😍 #نیوشا #نیوشانیک #دمنوش #دمنوش_لاغری #دمنوش_نیوشا #لاغری #اراک #خمین #اصفهان #تهران #هاشور #کاشت #مانیکور #فرنچ #ایروبیک #میکروپیگمنتیشن #مزون_عروس #لباس #دسر #مرکزی #آشپزی #هتل #تشریفات_عروسی #درآمد #بانوان #تناسب_اندام #رژیم #فیتنیس #تربیت_کودک #ماساژ #آشپزی
🇮🇷تیم تحقیقاتی فردوسی🇮🇷 بزرگ ترين دايل بوي بد واژن عفونت در اين ناحيه است. با توجه به شرايط استرس،تنش هاي روزانه و آلودگي هواي حاكم بر ايران سيستم ايمني بدن ما روز به روز ضعيف تر شده و اين باعث ضعف در پروتئين هاي سيستم ايمني و ضعف در كبد مي شود. رژيم عذايي ناسالم و غير ارگانيك نيز منجر به توليد سم در بدن شده و كبد توانايي تجزيه اين سموم را نداشته و در بسیاری افراد مقداری از مواد زائد بدن به شکل جوش های عفونی روی پوست ظاهر می شود حالا همین جوشها ممکنه در ناحیه تناسلی هم بروز کنه و عفونت در آن ناحیه ایجاد شود . حتی ممکن است این جوشها به شکلی دیگر در داخل آلت تناسلی ایجاد شود که بازهم به شکل شدیدتر موجب عفونت خواهد بود. ‎علت ديگر بروز یکی از بیماریهای پوستی یا مقاربتی درمحل مجرای تناسلی میتواند یکی از عوامل عفونت باشد ‎با توجه به علت اصلی این بیماریها که وجود مواد زائد درخون و کبد عنوان شد پس باید دارویی در نظر گرفت که بتواند عمل پاکسازی کبد و خون را به خوبی انجام دهد البته لازم به زكر است رعايت بهداشت شست و شوي مكرر واژن با (آب گرم خالي) ( آب را از سمت ناف به سمت مقعد بگيريد) و همچنين خشك كردن واژن با سشوار يا دستمال تميز نخي واجب است (رطوبت در اين محل باعث فراهم شدن محلي براي رشد باكتري مي شود.) لباس زير را بصورت روزانه عوض كنيد و همچنين از لباس زير پلاستيكي و شلوار هاي چسب حدالمقدور استفاده نكنيد. قارچ گانودرما به تصفيه كامل كبد از سموم پرداخته و خون را از چربي پاكسازي ميكند. اين امر باعث از بين رفتن سموم كبد ، از بين رفتن جوش و دانه ها در قسمت هاي مختلف بدن و در ناحيه تناسلي ميشود. در نتيجه بيش از ٧٠٪‏ عفونت هاي ناحيه تناسلي از بين رفته و بوی بد واژن برطرف میشود. #تیم_تحقیقاتی_فردوسی #درمان #گانودرما #واژن #بیماری_زنان #بانوان #زنانه #آرایش #تیروئید #کم_کاری_تیروئید #ویتیلیگو #ویتامین #رژیم #تناسب_اندام #لاغري #چاقی #تهران #ایران #دمنوش #آشپزی #لوپوس #پسوریازیس #اگزما #دختر #دخترونه #قاعدگی #سرطان #سرطان_سینه #بوی_بد_واژن #کالری
💹 مایک پمپئو: همه قطعنامه‌های شورای امنیت علیه رژیم ایران باید اجرا شوند. ما خواهان فشار سایر کشورها به رژیم ایران در این رابطه شدیم. #وزارت خارجه آمریکا #شورای امنیت #رژیم ایران #تحریم
. 👉 لاغری بین ۷ تا ۱۴ کیلو در هر ماه کاهش ۲ الی ۴ سایز در یکماه خروج قطعی از استپ وزن رفع سلولیت بدن‌ ‌ ‌ فست اسلیمینگ رتبه اول لاغری در ایران با رزومه بسیار قوی و پاسخگويي ٢٤ساعته این فرصت طلایی را از دست ندهید و به اندامی زیبا برسید اگر بدن شما استپ وزن کرده و با هیچ رژیمی کاهش وزن ندارید اگر از رژیم های سخت و طاقت فرسا خسته شده اید اگر از ریزه خواری و چاقی رنج میبرید راه چاره پیش ما هست برترین پیج آموزش و راه کارهای تناسب اندام بدون نیاز به ورزش زیاد بدون نیاز به رژیم با روشهای فوق مدرن بدون بازگشت، بدون عوارض کاهش اشتها، چربی سوزی مشاوره در تلگرام با خط زیر #ادیوس #تنوییت #نیوادیوس_گلد #اسلیمینگ #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #رژیم #گارسنیا_کامبوجیا #گلوریا #ایزی_اسلیم _
☺️امروز دسامبر روزجهانی چای هستش. این روزو به تموم چای خورهای حرفه ای تبریک عرض میکنیم❤️☕️🍫 البته که ما #کتوژنیک ها #قهوه خوریم،،،،،،☕️🍫 با کی #دوست_داری #قهوه یا #چای بخوری؟؟ تگش کننننن،،،،، هرکیو تگ کنی باید ببرتت #کافه ،،،،،،،،،، #کتوژنیک #کتوژنیک_دایت #کتو #رژیم #رژیم_لاغری #کافه #قهوه #قهوه_ترک #قهوه_خانه #کافه_سنتی
یه رقص زیبا تقدیم به شمادوستای گلم 👌👌👌👍👍👍 رقص چطوره؟🤗🤗🤗 ▪▪▪ 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 ▪▪▪▪▪ 🕪با کارشناسان ما در تماس باشید ، 🔶شرکت کیمیاطب تنها مرکز فروش محصولات لاغری با خطوط ثابت در ایران🔶 ۰۲۱_۲۸۴۲۳۶۶۴ ۰۲۱_۲۸۴۲۳۶۶۵ 🛇با پاسخگویی ۲۴ ساعته🚫 ، 🔵لینک سفارش انلاین ://. 🔴لینک مشاوره در تلگرام ./_ 👇 پیج نمایندگی شهر اصفهان (داخلی تماس ۲) پیج نمایندگی شهر رشت (داخلی تماس ۳) پیج نمایندگی شهر مشهد (داخلی تماس ۴) پیج نمایندگی شهر خوزستان (داخلی تماس ۵) , #رژیم #ایده_های_خلاقانه #ایده #خلاقیت_جدید #خلاقیت_های_جالب #کاردستی_هنر_خلاقیت #کاردستی #دختر #دخترانه #دخترونه #تلگرام #کانال_تلگرام #خنده #خنده_دار #خنده #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #لاغری #مدلینگ #کاهش_وزن #کاهش_سایز #احسان_علیخانی #مدل #کاهش_اشتها #لباس_مجلس #بهاره_رهنما #ثواب #جالب #چربیسوزی #کپسول_لاغری #فال
. . ‎اختلال پرخوری می‌تواند بر اثر استرس، رژیم گرفتن، احساسات منفی مربوط به وزن یا شکل بدن و یا خستگی تحریک شود . . . ‏. ‎🌷ناب و طبیعی شروع کنید🌷. . 👈کانال تلگرام ما در بیو. . #رژیم_لاغری #تناسباندام #لاغری #فیتنس #فیتنس_بانوان #نابوطبیعی #رژیم #رژیم_کاهش_وزن #سلامتی #سلامتی_لاغری #حس_خوب #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تناسب_اندام_بانوان #لاغری_شکم #لاغری #تناسب #لاغری_آسان
یه رقص زیبا تقدیم به شمادوستای گلم 👌👌👌👍👍👍 رقص چطوره؟🤗🤗🤗 ▪▪▪ 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 ▪▪▪▪▪ 🕪با کارشناسان ما در تماس باشید ، 🔶شرکت کیمیاطب تنها مرکز فروش محصولات لاغری با خطوط ثابت در ایران🔶 ۰۲۱_۲۸۴۲۳۶۶۴ ۰۲۱_۲۸۴۲۳۶۶۵ 🛇با پاسخگویی ۲۴ ساعته🚫 ، 🔵لینک سفارش انلاین ://. 🔴لینک مشاوره در تلگرام ./_ 👇 پیج نمایندگی شهر اصفهان (داخلی تماس ۲) پیج نمایندگی شهر رشت (داخلی تماس ۳) پیج نمایندگی شهر مشهد (داخلی تماس ۴) پیج نمایندگی شهر خوزستان (داخلی تماس ۵) , #رژیم #ایده_های_خلاقانه #ایده #خلاقیت_جدید #خلاقیت_های_جالب #کاردستی_هنر_خلاقیت #کاردستی #دختر #دخترانه #دخترونه #تلگرام #کانال_تلگرام #خنده #خنده_دار #خنده #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #لاغری #مدلینگ #کاهش_وزن #کاهش_سایز #احسان_علیخانی #مدل #کاهش_اشتها #لباس_مجلس #بهاره_رهنما #ثواب #جالب #چربیسوزی #کپسول_لاغری #فال
یه رقص زیبا تقدیم به شمادوستای گلم 👌👌👌👍👍👍 رقص چطوره؟🤗🤗🤗 ▪▪▪ 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 ▪▪▪▪▪ 🕪با کارشناسان ما در تماس باشید ، 🔶شرکت کیمیاطب تنها مرکز فروش محصولات لاغری با خطوط ثابت در ایران🔶 ۰۲۱_۲۸۴۲۳۶۶۴ ۰۲۱_۲۸۴۲۳۶۶۵ 🛇با پاسخگویی ۲۴ ساعته🚫 ، 🔵لینک سفارش انلاین ://. 🔴لینک مشاوره در تلگرام ./_ 👇 پیج نمایندگی شهر اصفهان (داخلی تماس ۲) پیج نمایندگی شهر رشت (داخلی تماس ۳) پیج نمایندگی شهر مشهد (داخلی تماس ۴) پیج نمایندگی شهر خوزستان (داخلی تماس ۵) , #رژیم #ایده_های_خلاقانه #ایده #خلاقیت_جدید #خلاقیت_های_جالب #کاردستی_هنر_خلاقیت #کاردستی #دختر #دخترانه #دخترونه #تلگرام #کانال_تلگرام #خنده #خنده_دار #خنده #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #لاغری #مدلینگ #کاهش_وزن #کاهش_سایز #احسان_علیخانی #مدل #کاهش_اشتها #لباس_مجلس #بهاره_رهنما #ثواب #جالب #چربیسوزی #کپسول_لاغری #فال
۱.پروتئین موجب کاهش اشتها می شود. سه مورد از عناصر غذایی پرمصرف( چربی‌ها۷ کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها) به طرق مختلف بر بدن تاثیر می‌گذارند. مطالعات در این زمینه اثبات می‌کند که مصرف پروتئین به مراتب بیش از دیگر موارد موجب احساس سیری می‌گرددد. پروتئین کمک می‌کند تا با مقدار غذای کمتر حس سیری بیشتری داشته باشید. بخشی از این دلیل به کاهش ترشح هورمون گرسنگی موسوم گرلین باز می‌گردد. بعلاوه مصرف پروتئین موجب افزایش سطح هورمون پپتید که حس اشباع‌شدگی را به وجود می‌آورد، مرتبط است. این تاثیر می‌تواند بسیار قدرتمند عمل کند. در یکی از مطالعات نشان داده شد که افزایش مصرف پروتئین از ۱۵٪ کالری به ۳۰٪ کالری روزانه، موجب می‌شود تا مصرف کالری زنانی که از اضافه وزن رنج می‌بردند، بدون آنکه محدودیتی در مصرف غذا ایجاد نمایند، ۴۴۱ کالری کاهش یافت، یعنی روزانه به ۴۴۱ کالری کمتر نیاز پیدا می‌کردند. چنانچه در صدد کاهش وزن یا کاهش چربی های شکمی هستید، جایگزین نمودن چربی‌ها و کربوهیدرات‌های مصرفی خود را با پروتئین در سرلوحه‌ی برنامه‌ی غذایی خود بگجانید. به جای آنکه سیب‌زمینی یا برنج سرو شده‌ی خود را به نصف تقلیل دهید، مقداری گوشت یا ماهی به وعده‌ی غذایی خود بیافزائید. ۲. افزایش توده‌ی عضلانی و قدرت بدنی با مصرف پروتئین پروتئین ساختار عضلانی را شکل می‌دهد. بنابراین، منطقیست که چنانچه پروتئین بیشتری بخورید ساختار عضلانی قوی‌تری خواهید داشت. پس جای تعجبی ندارد که اغلب مطالعات در این زمینه اثبات می‌کند که مصرف بیشتر پروتئین توده‌ی عضلانی را افزایش داده و قدرت بدنی را تقویت می‌کند. چنانچه فعالیت جسمانی فراوانی دارید، وزنه‌بردار هستید یا در تلاش برای عضله‌سازی و تقویت آنها هستید، از مصرف کافی پروتئین اطمینان حاصل کنید. جذب حداکثری پروتئین مانع از زوال عضلات در هنگام دگرگونی‌ بافت‌ها، به عنوان مثال در طی فرایند کاهش وزن، می‌شود. جهت اطلاع از قیمت به دایرکت مراجعه کنید #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین #ساپلیمنت #چربیسوزی #چاق #لاغری #دمبل #پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر #تغذیه #رژیم #حجم #کات
یه رقص زیبا تقدیم به شمادوستای گلم 👌👌👌👍👍👍 رقص چطوره؟🤗🤗🤗 ▪▪▪ 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 ▪▪▪▪▪ 🕪با کارشناسان ما در تماس باشید ، 🔶شرکت کیمیاطب تنها مرکز فروش محصولات لاغری با خطوط ثابت در ایران🔶 ۰۲۱_۲۸۴۲۳۶۶۴ ۰۲۱_۲۸۴۲۳۶۶۵ 🛇با پاسخگویی ۲۴ ساعته🚫 ، 🔵لینک سفارش انلاین ://. 🔴لینک مشاوره در تلگرام ./_ 👇 پیج نمایندگی شهر اصفهان (داخلی تماس ۲) پیج نمایندگی شهر رشت (داخلی تماس ۳) پیج نمایندگی شهر مشهد (داخلی تماس ۴) پیج نمایندگی شهر خوزستان (داخلی تماس ۵) , #رژیم #ایده_های_خلاقانه #ایده #خلاقیت_جدید #خلاقیت_های_جالب #کاردستی_هنر_خلاقیت #کاردستی #دختر #دخترانه #دخترونه #تلگرام #کانال_تلگرام #خنده #خنده_دار #خنده #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #لاغری #مدلینگ #کاهش_وزن #کاهش_سایز #احسان_علیخانی #مدل #کاهش_اشتها #لباس_مجلس #بهاره_رهنما #ثواب #جالب #چربیسوزی #کپسول_لاغری #فال
یه رقص زیبا تقدیم به شمادوستای گلم 👌👌👌👍👍👍 رقص چطوره؟🤗🤗🤗 ▪▪▪ 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 ▪▪▪▪▪ 🕪با کارشناسان ما در تماس باشید ، 🔶شرکت کیمیاطب تنها مرکز فروش محصولات لاغری با خطوط ثابت در ایران🔶 ۰۲۱_۲۸۴۲۳۶۶۴ ۰۲۱_۲۸۴۲۳۶۶۵ 🛇با پاسخگویی ۲۴ ساعته🚫 ، 🔵لینک سفارش انلاین ://. 🔴لینک مشاوره در تلگرام ./_ 👇 پیج نمایندگی شهر اصفهان (داخلی تماس ۲) پیج نمایندگی شهر رشت (داخلی تماس ۳) پیج نمایندگی شهر مشهد (داخلی تماس ۴) پیج نمایندگی شهر خوزستان (داخلی تماس ۵) , #رژیم #ایده_های_خلاقانه #ایده #خلاقیت_جدید #خلاقیت_های_جالب #کاردستی_هنر_خلاقیت #کاردستی #دختر #دخترانه #دخترونه #تلگرام #کانال_تلگرام #خنده #خنده_دار #خنده #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #لاغری #مدلینگ #کاهش_وزن #کاهش_سایز #احسان_علیخانی #مدل #کاهش_اشتها #لباس_مجلس #بهاره_رهنما #ثواب #جالب #چربیسوزی #کپسول_لاغری #فال
. ‌‏⚜️ ⚜️ . ‎💀باندانا▪️اسكارف▪️لش طورى💀 . ‎تحويل يك يا چند روزه 📦 ‎➖ارسال به سراسر كشور 📱 📞 ‎تماس از طريق تلگرام 👇🏿 . ./ . ://.// . . جوایز😍 نفر اول🎁کلاه کریسمس(تصویر اول) نفر دوم🎁باندانا با طرح دلخواه نفر سوم🎁اسکارف با طرح دلخواه . . . 🔴لطفا قوانین رو حتما یک بار بخوانید🔴 ❌نفر اول تا سوم برحسب راندوم و قرعه کشی انتخاب و اعلام خواهند شد. (هرچه بیشتر تگ کنید ، شانس برنده شدنتون هم بیشتر خواهد بود چون سایتی که برنده ها رو مشخص میکنه ، افرادی که بیشترین رو انجام میدن در اولویت قرار میده) ❌هر کامنت باید حداقل شامل یک تگ باشد و عبارت " لطفا فالو کنید " باشد🙏 ❌تا زمانی که پیج اسپانسر و پیج ما را فالو نکرده اید ، به هیچ وجه در چالش شرکت نکنید ❌فقط دوستان و آشنایان تبریزی تان را تگ کنید و لطفا هیچ تگی کپی ، تکراری ، اکانت فیک ، اکانت بازیگران و ... نباشد ، در غیر اینصورت حذف خواهید شد. 🔴هرگونه کامنت بی ربط و ... ، منجر به حذف شدن و ریپورت شما خواهد شد . . #تبریزی_تاپ #تبریز #زیبا #عالی #خاص #رژیم #رستوران #رشدیه #چاقی #چالش #فوق_العاده #رز #گل #بهترین #خاص #جایزه #😍 #رقص #میکاپ #گریم #عروس #گل #رز #پاستیلی #فلاور #مزون #لوازم_آرایشی_بهداشتی #هدی_بیوتی #رژ #آرایش #میکاپ
مواد لازم جهت پخت غذا به همراه عسل 😊🍯🍯🍯 مواد لازم: بدون گلوتن براي چهار نفر: ران مرغ بدون استخوان و پوست تكه سير: حبه پونه خشك: يك دوم قاشق غذاخوري جعفري تازه: دو قاشق غذاخوري چاشني: عسل: يك سوم فنجان سس كچاپ: يك دوم فنجان سس سويا: يك دوم فنجان دانه كنجد بو داده: يك دوم قاشق غذاخوري یکی از مرغوب ترین عسل های اردبیل، خالص و بدون شکر برای اطلاعات بیشتر و ثبت سفارش دایرکت دهید. #عسل #طبیعت #زنبور_عسل #عسل_طبیعی #عطاری #طب_سنتی #معجزه #ملکه #پوست #پزشکی #بهشت #گیاهخواری #سلامت #لاغری #اصیل #مرغ #خورشت #غذای_سالم #رژیم #عسل_ارگانیک #سالم #رژیمی #خالص #اردبیل #ایرانی
🎯فالوو🎯 🏋🏋دوست ورزشکار تو تگ کن🏋🏋 . . . . . ....... .......🏋🏋دوست ورزشکار تو تگ کن🏋🏋........... .... . ✨انرژی زای امروز👇 هر روز به هدف خودت فکر کن تا ذهن آماده جنگیدن برای رسیدن بهش بشه _ کینگ آف بادی بیلدینگ یک پیج انگیزشی و ناب حتما ما را از نظرات خود بهرمند کنید _ #هدف #زندگی #آینده #بدنسازی #رژیم #توانایی #محدودیت #رشد #رفیق #گرین #تفکر #دختر #پسر #آقایون #بانوان #فیت #پروتئین #مکمل #راک #غذا #پیتزا #چاق #مدل #مدلینگ #برند
#فیتنس #مکمل #آرژنین به واسطه‌ی گشاد کردن #رگ ها باعث می‌شود #مواد_مغذی راحت‌تر در بدن جریان پیدا کنند مصرف #ویتامین_سی با آرژنین توصیه می‌شود #آریو_فیت #بدنسازی #مکمل_ورزشی #ورزش #برنامه_غذایی #برنامه_تمرینی #لاغری #چاقی #رژیم
😎😎😂😀من،من،🙌 ➡⬇⬇➡⬇⬇➡⬇⬇➡⬇⬇➡⬇با ما همراه باشید با بهترین و برترین ویدئوهای کلیپ های ایران و جهان🙏🙏🙏🙏 👉 #دابسمش #دابشمش_ايراني #لبخند #لبخند_بزن #طنزینه #خنده #خنده_دار #آخرخنده #فان #جالب #توپ #کلیپ_طنز #خنده😁 #ویدئو #عکس #تهران #ایران #عشق #فالوور #لایک #اینستاگرام #لباس #ارایشکاه #عجیب #ارامبخش #خنده #رژیم #زیبایی
🔴🌟🔴زمانی که انسان تصمیم به انجام دادن کاری در راستای رسیدن به هدفش می‌گیرد، افکاری به سراغش می‌آیند که او را از انجام دادن آن کار منع می‌کنند، به این افکار افکار مخرب میگویند🔨.در مسیر کاهش وزن نیز این افکار زیاد هستند که باید با روشهای مقابله با آنها آشنا باشید🌈🌹. ‌‌‍ ادامه دارد... #دکتر_سعید_مرادی_پور #مشاور_تغذیه #لاغری #رژیم #تناسب_اندام #زندگی #زندگی_سالم #تغذیه #تفکر_سالم #شش_قدم_تا_لاغری #رژیمی #متخصص_تغذیه #کارشناس_تغذیه #تغذیه_ورزش_تندرستی #توت #کاهش_وزن #آب_کردن_چربی_شکم #تغییر #اصلاح_سبک_زندگی #سرمایه_گذاری #آینده
حرف های اسحاق قویدل عزیز... دوستان بدنسازی هم مثل بقیه رشته ها عوارض و صدماتی بالاخص وقتی که به شکل غیر علمی و غیر اصولی بخواهید پیشرفت کنید دارد . اسحاق قویدل و بیت الله عباسپور بیاد ماندنی اصولی پیش رفتند ولی باز هم دچار بیماری شدند دوستان عزیز خواهشا و ملتمسانه از شما تقاضا دارم که به حرف های هر کسی در زمینه پرورش اندام گوش ندهید. چون متاسفانه امروزه خیل عظیمی از افراد کم سواد و گاها بیسواد،تجویز های عجیب و غریبی میکنند که موجب خیلی از امراض میشود. دوستانی که میتوانند کمکی به اسحاق عزیز بکنند ،حتی اندک،شماره حساب اسحاق قویدل پایین ویدیو نوشته شده که میتوانند کمک های خودشون رو به این حساب واریز کنند که انشاالله اسحاق سریعتر بهبودی کاملشو بدست بیاره 🌷🌷 موفق و پایدار و سلامت باشید🌷🌷 #اسحاق_قویدل #تغذیه #سلامتی #مکمل #بیماری #چاقی #لاغری #تندرستی #باشگاه #بدنسازی #تمرین #ورزش #دارو #مکمل_تقلبی #کالری #رژیم #فیت #فیتنس #قهرمانی #مستر_المپیا
۱ بسته بیسکوییت پتی بور ۲ بسته پودر پودینگ نسکافه ای به اندازه ی ۴ پیمانه شیر ۱ قاشق غذا خوری کره خامه ی قنادی، به اندازه ی نیاز برای تزئین #کیک_ یخچالی طرز تهیه: ۲ بسته پودر پودینگ نسکافه رو طبق دستور با ۴ لیوان آب روی حرارت ملایم درست کرده و آخر سر یک قاشق غذا خوری کره را به آن اضافه میکنیم سپس‌قالب مربوطه را آماده کرده ، و طبق فیلم یک لایه بیسکوییت و یک لایه پودینگ رو میریزم ، و آخر سر خامه را روی مواد ریخته و به دلخواه تزئین میکنید با پوره ی بیسکوییت و میوه و... 🔶خوشمزه ترین ها را با ما تجربه کنید.هرروزباکلی کلیپ و دستورهای غذایی خوشمزه👇👇👇 #غذا #دسر #آشپزی #مربا #هنر #تزئین #ملل #روغن #نکته #آموزش #آموزش_آشپزی #روغن #کنجد #زیتون #آرگان #آرایشی #بهداشتی #زیبایی #لاغری #رژیم #چاقی #چاق #ارگانیک}}}
چرا نباید جوش صورت را تحریک کنیم؟ با تحریک جوش ممکن دچار عفونت ثانویه بشود و اندازه آن بزرگتر گردد. همچنین به دلیل مویرگ و رگ های خونی و نزدیک بودن به شریانات مغزی ریسک و سرعت انتقال عفونت خونی به مغز بالاتر است. #کلینیک_مریم #رژیم_لاغری #رژیم #تغذیه #لیزر_درمانی #جوانسازی_پوست
سوال این نیست که چه کسی به من اجازه انجام این کار را می‌دهد؛ سوال این است که چه کسی می‌تواند جلوی من را بگیرید؟ ; , ? دانلود موزیک و ویدیوها در کانال تلگرام: ://./_ ; ://./_ -------------------------------------------------------------- # #تی_ار_ایکس_من #مربی_من #ورزش #تیاریکس #فیتنس #بدنسازی #سلامتی #تغذیه #مربی #باشگاه #هوازی #مدل #مدلینگ #معلق #مربیان #لاغری #رژیم
. با افزایش یافتن سن ، دوران یائسگی و یا پس از زایمان علائمی نظیر خارش واژن ، خشکی سوزش ، افتادگی های لگنی ، بی اختیاری ادراری ، بد شکلی اندام تناسلی ، عدم لذت از رابطه جنسی ایجاد می شود . دلایل مختلفی سبب می شود که بانوان کاندیدای مناسبی جهت انجام اعمال جراحی نباشند ، برای رفع مشکلات فوق لیزرمونالیزا تاچ ارائه شد . در علم پزشکی لیزرمونالیزا تاچ یک دستاورد بی نظیر است ، لیزر مونالیزا دارای تاییدیه وزارت بهداشت ایران و  اروپا و آمریکا است . در بانوان پس از زایمان طبیعی و برقراری رابطه جنسی زیاد واژن تغییر اندازه می دهد ، با تغییر اندازه واژن ممکن است شریک جنسی و خود شخص از رابطه جنسی لذت نبرد . . . ' '     . ,  , . ... “' - . . برای اطلاعات بیشتر با ما در تماس باشید _ . #لیزر #فرکسل #جوانسازی #پوست #زیبایی #کلینیک #بوتاکس #بوتاکس_صورت #فیلر #ژل #لیزرمونالیزا #کلینیک_زیبایی #پیکرتراشی #لاغری #مو #لیزر_مو_زائد #اینستاگرام #لیزر_مو #زن #زنانه #میکرودرم #غذا #لیزر_زنان #رژیم #تزریق_بوتاکس #لیپوماتیک #تزریق_فیلر #ویدیو
. 👉 لاغری بین ۷ تا ۱۴ کیلو در هر ماه کاهش ۲ الی ۴ سایز در یکماه خروج قطعی از استپ وزن رفع سلولیت بدن‌ ‌ ‌ فست اسلیمینگ رتبه اول لاغری در ایران با رزومه بسیار قوی و پاسخگويي ٢٤ساعته این فرصت طلایی را از دست ندهید و به اندامی زیبا برسید اگر بدن شما استپ وزن کرده و با هیچ رژیمی کاهش وزن ندارید اگر از رژیم های سخت و طاقت فرسا خسته شده اید اگر از ریزه خواری و چاقی رنج میبرید راه چاره پیش ما هست برترین پیج آموزش و راه کارهای تناسب اندام بدون نیاز به ورزش زیاد بدون نیاز به رژیم با روشهای فوق مدرن بدون بازگشت، بدون عوارض کاهش اشتها، چربی سوزی مشاوره در تلگرام با خط زیر #ادیوس #تنوییت #نیوادیوس_گلد #اسلیمینگ #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #رژیم #گارسنیا_کامبوجیا #گلوریا #ایزی_اسلیم _
. 👉 لاغری بین ۷ تا ۱۴ کیلو در هر ماه کاهش ۲ الی ۴ سایز در یکماه خروج قطعی از استپ وزن رفع سلولیت بدن‌ ‌ ‌ فست اسلیمینگ رتبه اول لاغری در ایران با رزومه بسیار قوی و پاسخگويي ٢٤ساعته این فرصت طلایی را از دست ندهید و به اندامی زیبا برسید اگر بدن شما استپ وزن کرده و با هیچ رژیمی کاهش وزن ندارید اگر از رژیم های سخت و طاقت فرسا خسته شده اید اگر از ریزه خواری و چاقی رنج میبرید راه چاره پیش ما هست برترین پیج آموزش و راه کارهای تناسب اندام بدون نیاز به ورزش زیاد بدون نیاز به رژیم با روشهای فوق مدرن بدون بازگشت، بدون عوارض کاهش اشتها، چربی سوزی مشاوره در تلگرام با خط زیر #ادیوس #تنوییت #نیوادیوس_گلد #اسلیمینگ #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #رژیم #گارسنیا_کامبوجیا #گلوریا #ایزی_اسلیم _
. 👉 لاغری بین ۷ تا ۱۴ کیلو در هر ماه کاهش ۲ الی ۴ سایز در یکماه خروج قطعی از استپ وزن رفع سلولیت بدن‌ ‌ ‌ فست اسلیمینگ رتبه اول لاغری در ایران با رزومه بسیار قوی و پاسخگويي ٢٤ساعته این فرصت طلایی را از دست ندهید و به اندامی زیبا برسید اگر بدن شما استپ وزن کرده و با هیچ رژیمی کاهش وزن ندارید اگر از رژیم های سخت و طاقت فرسا خسته شده اید اگر از ریزه خواری و چاقی رنج میبرید راه چاره پیش ما هست برترین پیج آموزش و راه کارهای تناسب اندام بدون نیاز به ورزش زیاد بدون نیاز به رژیم با روشهای فوق مدرن بدون بازگشت، بدون عوارض کاهش اشتها، چربی سوزی مشاوره در تلگرام با خط زیر #ادیوس #تنوییت #نیوادیوس_گلد #اسلیمینگ #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #رژیم #گارسنیا_کامبوجیا #گلوریا #ایزی_اسلیم _
رژیم لاغری سوپ کلم�با نام رژیم روستایی روسی یا رژیم سوپ معجزه گر نیز شناخته می شود. این رژیم شامل خوردن سوپ کم کالری به مدت هفت روز است. به طور کلی ادعا می شود این برنامه غذایی می تواند در طول یک هفته باعث کاهش ۵ کیلو وزن شود، حتی با اینکه متخصصان بر این عقیده هستند که چنین چیزی ممکن نیست. بیشتر وزنی که در این برنامه غذایی کم می شود آب است بنابراین کاهش وزنی که تجربه می کنید دائمی نیست. همچنین این رژیم به دلیل سدیم بالا، پروتئین بسیار پایین، احساس ضعف و نفخی که به رژیم گیرنده می دهد، می تواند برایتان مشکل ساز شود. #رژیم #اندام #تناسب_اندام #لاغری #چاقی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #ورزش باشگاه #پزشک_وب #عروس_پارسی # #منوچهرزاده
همه شما عزیزان دعوتید به جشن افتتاحیه سالن جدید باشگاه مرجان دریا ، حضور گرمتون موجب خوشحالی ما خواهد بود ❤️ #کاردیو #کراس_فیت #تی_آر_ایکس #بوشهر #کار_با_دستگاه #کیک_بوکسینگ #رمضان #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تناسب_اندام #فیوژن_فیتنس #فیتنس #لاغری #لاغری_شکم #لاغری_موضعی
هفت مرحله ی درمانِ آسیب‌های ورزشی قسمت دوم: . 💥مرحله ی "دوم و سوم(دارودرمانی) " از هفت مرحله ی درمان، در این ویدئو: . . . ,  , .    - - ()  . ' . . , . , ,   , , . , ' , ' . . . . . . . . . . . . . . . . . # _ #آسیب #آسیب_ورزشی #ورزش #پزشکی #سلامتی #تناسب #درمانگر #درمان #مربی #رژیم #درد #دکتر_الیاس_احمدی
#بدن_ساز #واقعی ‌ ‌👇👇👇👇👇👇👇‌‌ ‌ کسی که از همه تفریح های خودش میزنه‌ ‌ کسی که با بدترین شرایط ها میجنگه‌ ‌ کسی که سختی و فشارهای تمرینی تحمل میکنه‌ ‌ کسی که غذاهای رژیمی سخت تحمل میکنه‌ ‌ کسی که از همه دلخوشیاش میزنه تا به اونجای که میخواد برسه‌ ‌ کسی که روزها ساعت ها سال ها توی باشگاه زحمت میکشه سختی و فشار تحمل میکنه‌ ‌ کسی که اراده و اعتماد به نفس داره‌ ‌ کسی که همه چیزیش دقیق سرساعت‌ِ ‌ اخر هم به نتیجه میرسه و سال ها زیر سایه قهرمانیش افتخار میکنه و عشق‌ ‌ پس شماها حق ندارید راجب ماها زود قضاوت کنید چیزی که نمیدونید بپرسید بعد قضاوت کنید...‌ ‌‌ ‌ ممنون از لایک‌ها و کامنت‌هاتون🙏 ‌ #باشگاه #تناسب_اندام #پرورش_اندام #تنومندان #بدنسازی #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #فیتنس #ایروبیک #پیلاتس #زومبا #تی_آر_ایکس #پارکور #فوتبال #ورزشکار #ورزش #کاهش_وزن #افزایش_وزن #رژیم #انگیزشی #دانستنی #استقلال #پرسپولیس #هوازی #رزمی #لاکچری #عشق
کپسول آکوامارین(روغن ماهی+روغن کبد ماهی) ✅محصول منحصر بفرد حاوی امگا۳ و روغن کبد ماهی-فاقد جیوه ✅کمک به حفظ سلامت قلب،مغز،مفاصل و استخوان ها ✅افزایش قدرت تمرکز و حافظه ✅فاقد گلوتن،پرزرواتیو و رنگ های مصنوعی محصول کمپانی انگلستان #داروخانه #داروسازی #دارو #داروخانه_آنلاین #پزشکی #سلامتی #مو #پوست #ناخن #زیبایی #ویتامین #مکمل_اصل #مکمل #مکمل_ورزشی #ماهی #روغن_ماهی #امگا #مغز #استخوان #تمرکز #حافظه #کودکانه #کودک #غذا #رژیم_لاغری #رژیم #بدنسازی #ویتابیوتیکس
هفت مرحله ی درمانِ آسیب‌های ورزشی قسمت اول: . 💥مرحلهی "اول" از هفت مرحله ی درمان: در صدمات جزئی رعایت اصلِشروع راه درمان خواهد بود. این اصطلاح مخفف,,,,هست. : محافظت، از ناحیه اسیب مثلا با یک پشتیبان مثل آتل : استراحت، و اجتناب از فعالیت : بستن یخ، به ناحیه آسیب برای دقیقه برای هر ساعت یکبار. : فشار،استفاده از نوارهای الاستیکی زخم بندی برای اعمال فشار و محدود کردن تورم. : بالا نگه داشتن ناحیه اسیب از قلب برای کمک به کاهش تورم. 💥 مراحل بعدی درمان رو در ویدئو های بعدی دنبال کنید. . . . . ,    , . , , , .  –  – , .  – . ' . ' .  – - . , , . ' .  –   .  – . . . . . . . . . . # _ #آسیب #آسیب_ورزشی #ورزش #پزشکی #سلامتی #تناسب #درمانگر #درمان #مربی #رژیم #دکتر_الیاس_احمدی
درصورت پریدن غذا در گلو چه باید کرد؟ رازی: تا به حال برایتان پیش آمده است که به هنگام غذا خوردن ناگهان احساس خفگی کنید و غذا در گلویتان گیر کند یا موقع نوشیدن مایعات یکباره در گلویتان بپرد. به گزارش رازی به نقل از شهروند ، احساس خفگی تجربه ناخوشایندی که ممکن است به مراتب در طول زندگی خود با آن مواجه شوید. در این میان کودکان بیش از بزرگسالان در معرض خفگی هستند. آنها معمولا هر چیزی را در دهان خود می‌برند تا از این طریق بتوانند جهان اطرافشان را بشناسند. اما آیا به این فکرکرده‌اید که اگر جسم خارجی در راه تنفسی کودک یا شیرخوار شما گیر کند و مانع نفس کشیدن او شود، چه کاری باید انجام دهید؟ در این مواقع والدین و اطرافیان معمولا دچار استرس و ترس می‌شوند و در بیشتر مواقع نمی‌دانند باید چگونه جان کودک خود را نجات دهند. در صورتی که اگر از قبل آموزش‌های لازم را فراگرفته باشید، به راحتی می‌توانید اطرافیان خود را در این مواقع یاری کنید. بنابراین شما را با نکات مهم کمک‌های اولیه به هنگام خفگی آشنا می‌کنیم. ١ - ضربه زدن به پشت اگر انسداد متوسط است و سرفه می‌کند، او را به ادامه این کار تشویق کنید. اگر انسداد شدید است و تنفس قطع شود، بیمار را به جلو خم کنید و کنار و متمایل به پشت سر او ایستاده (در کودکان پشت سر قرار بگیرید) و میان دو کتفش ضربه بزنید. درون دهان را بررسی کنید اگر جسم از مطالعه کامل مقاله در: ://../?=&_=&_=&_= #اخبار #اخبار_پزشکی #اخبارپزشکی #اخبارتندرستی #اخبار_تندرستی #اخبارسلامت #اخبار_سلامت #بارداری #پزشک #پزشکی #تناسب_اندام #تندرستی #خانواده #دکتر #رژیم #سرطان #سلامت #سیستم_پزشکی #لاغری #نوبتدهی #نوبت_دهی #سیستم_نوبت_دهی #رازی #رازی_سیستم سیستم نوبت دهی و پزشکی رازی تلفن: ایمیل: اینستاگرام: تلگرام: آدرس سایت: ://..
از دوستان اینستگرامی میخوایم عوض توییتر شوید و پیگیری کنید و جدی بگیرید یکی از فعالان سیاسی بعد دو ماه اعتصاب غذا جان سپرد. اکر راحت از کنار این مسائل بگذریم کشتن دیگر افراد و جان دادن انان عادی خواهد شد حمایت کنید . #ایران #تهران #شیراز #انقلاب #جمهوری #مازندران #آخوند #اصفهان #زاهدان #کازرون #ترامپ #وحیدمرادی #خامنه_ای #رضاشاه #ایران #تهران #شیراز #انقلاب #جمهوری #مازندران #آخوند #اصفهان #زاهدان #کازرون #ترامپ #وحیدمرادی #خامنه_ای #رضاشاه #مسیح #مسیح_علی_نژاد #سیاسی #ضدرژیم #رژیم #تلنگر #سیلست #امورخارجه #ظریف #شاهزادا_رضا_پهلوی #چهارشنبه_های_بدون_اجبار #نه_به_حجاب_اجباری #نه_به_روحانی .
از دوستان اینستگرامی میخوایم عوض توییتر شوید و پیگیری کنید و جدی بگیرید 
یکی از فعالان سیاسی بعد دو ماه اعتصاب غذا جان سپرد.
اکر راحت از کنار این مسائل بگذریم کشتن دیگر افراد و جان دادن انان عادی خواهد شد 
حمایت کنید .
#ایران#تهران#شیراز#انقلاب#جمهوری#مازندران#آخوند#اصفهان#زاهدان#کازرون#ترامپ#وحیدمرادی#خامنه_ای#رضاشاه#ایران#تهران#شیراز#انقلاب#جمهوری#مازندران#آخوند#اصفهان#زاهدان#کازرون#ترامپ#وحیدمرادی#خامنه_ای#رضاشاه#مسیح#مسیح_علی_نژاد#سیاسی#ضدرژیم#رژیم#تلنگر#سیلست#امورخارجه#ظریف#شاهزادا_رضا_پهلوی#چهارشنبه_های_بدون_اجبار#نه_به_حجاب_اجباری #نه_به_روحانی 
P.Razavi
از دوستان اینستگرامی میخوایم عوض توییتر شوید و پیگیری کنید و جدی بگیرید یکی از فعالان سیاسی بعد دو ماه اعتصاب غذا جان سپرد. اکر راحت از کنار این مسائل بگذریم کشتن دیگر افراد و جان دادن انان عادی خواهد شد حمایت کنید . #ایران #تهران #شیراز #انقلاب #جمهوری #مازندران #آخوند #اصفهان #زاهدان #کازرون #ترامپ #وحیدمرادی #خامنه_ای #رضاشاه #ایران #تهران #شیراز #انقلاب #جمهوری #مازندران #آخوند #اصفهان #زاهدان #کازرون #ترامپ #وحیدمرادی #خامنه_ای #رضاشاه #مسیح #مسیح_علی_نژاد #سیاسی #ضدرژیم #رژیم #تلنگر #سیلست #امورخارجه #ظریف #شاهزادا_رضا_پهلوی #چهارشنبه_های_بدون_اجبار #نه_به_حجاب_اجباری #نه_به_روحانی .
شرایط نگه داری تخم مرغ 🌹تخم مرغ باید در یخچال نگهد‌اري شود، بهترین درجه حرارت نگهداری تخم‌مرغ دمای - درجه سانتیگراد است. به ازای هر ساعت نگه‌داری تخم‌مرغ در دمای اتاق روز ازعمر نگه‌داری آن کاسته میشود. +هر ماه کیلو لاغر شوید +بدون ورزش +بدون گرسنگی +بدون دمنوش +بدون قرص +بدون جراحی + بدون ردیابی کردنِ کالری‌ها + چربی‌های بد شکم، ران‌ها، باسن و بازوهای خود را از بین ببرید برای دانلود این دوره آموزشی و رژیم آن لینک بالای پیج را لمس کنید. #لاغری #چاقی #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #آب_کردن_چربی_شکم #چربی
غذاهای مغذی ای بخورید که سرشار از کالری هستند. بعنوان مثال نان‌های سبوسدار، سبزیجاتی مانند آواکادو و سیب زمینی، لوبیا قرمز، گوشت قرمز، مرغ و ماهی. #تناسب_اندام #ورزش #رژیم #رژیم_غذایی #لاغری #چاقی #باشگاه #فیتنس #زیبایی_اندام #پزشک_وب #عروس_پارسی
درمان‌های خانگی برای خارج کردن آب از گوش رازی: آیا می‌دانید وارد شدن آب به داخل گوش بسیار رایج است در این مطلب روش‌های ساده‌ای برای خارج کردن آب از گوش را به شما آموزش می‌دهیم. به گزارش رازی به نقل از سلامتی، آیا می‌دانید وارد شدن آب به داخل گوش بسیار رایج است؟ این اتفاق بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید می‌تواند رخ دهد. وقتی افراد شنا می‌کنند، رفتن آب به داخل گوششان متداول است، اما حتی دوش گرفتن یا استحمام نیز می‌تواند باعث شود آب وارد گوش افراد شود. دلیل اصلی اینکه چرا هر بار که افراد دوش می‌گیرند یا استحمام می‌کنند این اتفاق نمی‌افتد، به خاطر موم گوش است که مانع ورود مایعات به داخل گوش می‌شود. اما گاهی اوقات مایع می‌تواند وارد گوش شود و حتی ممکن است داخل گوش گیر کند. این اتفاق می‌تواند حس ناراحت کننده‌ای داشته باشد. افرادی که آب وارد گوششان می‌شود، معمولاً بیان می‌کنند که احساس ناراحتی دارند. در نتیجه به سختی می‌توانند وظایفی را که باید، انجام دهند. در عین حال، توانایی شنیداری آن‌ها کم شده و مایع به دام افتاده ممکن است باعث درد و تحریک پذیری شود. خطرات ماندن آب در گوش به مدت طولانی ۱- از دست دادن شنوایی. ۲- التهاب پرده‌ی گوش. ۳- تشکیل کیست. همچنین نمونه‌هایی در مورد هنگامی که آب از ماندن در گوش خارجی، به سمت گوش میانی پیشروی می‌کند، مطالعه کامل مقاله در: ://../?=&_=&_=&_= #اخبار #اخبار_پزشکی #اخبارپزشکی #اخبارتندرستی #اخبار_تندرستی #اخبارسلامت #اخبار_سلامت #بارداری #پزشک #پزشکی #تناسب_اندام #تندرستی #خانواده #دکتر #رژیم #سرطان #سلامت #سیستم_پزشکی #لاغری #نوبتدهی #نوبت_دهی #سیستم_نوبت_دهی #رازی #رازی_سیستم سیستم نوبت دهی و پزشکی رازی تلفن: ایمیل: اینستاگرام: تلگرام: آدرس سایت: ://..
How to burn more calories? (PART 2)
ادامه نکات کوچولویی که با رعایت کردنشون بعد یک مدت حسابی میتونید کالری بیشتری بسوزونید.
🔸️ فیبر بیشتری مصرف کنید یعنی میوه و سبزیجات و غلات سبوس دار استفاده کنید.
🔸️موقع خرید برچسب ارزش غذایی خوراکی های مختلف چک کنید تا بهترین انتخاب داشته باشید و اینکه قبل خرید حتما لیست داشته باشید تا خوراکی اضافه نخرید.
🔸️از بشقاب های کوچک برای غذا خوردن استفاده کنید. رنگ آبی میتونه اشتهاتون کم کند.
🔸️آروم غذا بخورید یعنی بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه طول بکشه چون بعد از این مدت تازه مغز به بدن دستور میده که من سیر شدم. پس هرچقدر آرومتر غذا بخورید زودتر حس سیری میکنید و کمتر غذا میخورید.
🔸️دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید چون میتونه رو کیفیت خواب تاثیر بذاره و باعث چاقی بشود. و حتما به میزان کافی بخوابید چون کمک میکنه متابولیسم بهتری داشته باشید.
شما از چه روش های دیگه ای استفاده میکنید تا کالری کمتر استفاده کنید.
? ( ) ادامه نکات کوچولویی که با رعایت کردنشون بعد یک مدت حسابی میتونید کالری بیشتری بسوزونید. 🔸️ فیبر بیشتری مصرف کنید یعنی میوه و سبزیجات و غلات سبوس دار استفاده کنید. 🔸️موقع خرید برچسب ارزش غذایی خوراکی های مختلف چک کنید تا بهترین انتخاب داشته باشید و اینکه قبل خرید حتما لیست داشته باشید تا خوراکی اضافه نخرید. 🔸️از بشقاب های کوچک برای غذا خوردن استفاده کنید. رنگ آبی میتونه اشتهاتون کم کند. 🔸️آروم غذا بخورید یعنی بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه طول بکشه چون بعد از این مدت تازه مغز به بدن دستور میده که من سیر شدم. پس هرچقدر آرومتر غذا بخورید زودتر حس سیری میکنید و کمتر غذا میخورید. 🔸️دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید چون میتونه رو کیفیت خواب تاثیر بذاره و باعث چاقی بشود. و حتما به میزان کافی بخوابید چون کمک میکنه متابولیسم بهتری داشته باشید. شما از چه روش های دیگه ای استفاده میکنید تا کالری کمتر استفاده کنید.
از صفر تا صد فیگور🔽 🚩هدف از فيگور گرفتن خودنمايی نيست بلكه فيكس كردن عضله تمرين داده شده يا به اصطلاح تحت فشار قرار دادن با فيگورهای مختص باعث می شود پمپاژ خون در عضله مورد نظر زياد شود. 💯قسمت بیشتری از موفقیت یک پرورش اندام کار به فیگورهای او ارتباط  دارد . فیگور نشان دادن قدرت و افتخارآمیز عضلات به شمار  می آید . طبیعی است هر اندازه عضلاتی قوی و زیباتر داشته باشید در ارایه فیگور موفق تر خواهید بود . ولی از سوی دیگر هنر و  قدرت های شما در بیان فیگور نیز در بیان نمایی و بیان  زیبایی و حجم عضلات موثر است . 💯رونی کلمن قهرمان بزرگ جهان و مسترالمپیا در مورد فیگور می گوید : (( شما با فیگور عضلات و اندامی را که ساخته اید به نمایش می گذارید . سعی کنید فیگورها را به دقت بیاموزید و به طور کامل آنها را اجرا کنید … )) . 🚩 در بسیاری از مسابقات داوران بر اساس فیگورهای اجباری و نمایشی قهرمانان و نفرات برتر را انتخاب می کنند . بنابراین موفقیت در ارایه فیگور می تواند برگ برنده پرورش اندام کار باشد . به رونی کولمن اطمینان کنید . ✔روی صحنه مسابقات باید تمام انرژی خود را به نمایش عضلات و فیگور اختصاص بدهید و از این انرژی به موقع و به حد کافی استفاده کنید . من پرورش اندام کاران زیادی می شناسم که به خاطر ضعف هایی که در گرفتن فیگور دارند نمی توانند روی صحنه توجه داوران را جلب کنند . ✒برای موفقیت در ارایه فیگور … برای اینکه بتوانید فیگورهای زیبا و موفقی داشته باشید باید روی هر یک از فیگورها به حد کافی تمرین کنید . در کنار آن رعایت چند نکته ضروری است . ۱- حرکت اضافه نداشته باشید . ۲- با تسلط کامل فیگور را اجرا کنید . ۳- اعتماد به نفس خود را هنگام نمایش فیگور نشان دهید . ✏هنگام نمایش فیگور بیننده حتی اگر پرورش اندام کار هم نباشد یه راحتی به نقاط ضعف و قوت شما پی می برد . بنابراین هرگز تصور نکنید یک فیگور ناموفق از نگاه داوران یا تماشاگران دور می ماند . باید به گرفتن فیگور هم مثل تمرین اهمیت بدهید . اکثر پرورش اندام کاران پس از تمرین روی هر گروه از عضلات فیگورهای مربوط به آنها را نیز تمرین می کنند . اما این کافی نیست . چنانچه می خواهید فیگورهای زیبا و مطمئنی داشته باشید در هفته یک یا دو جلسه روی آنها کار کنید .فیگورها در دو گروه قرار می گیرند . فیگورهای آزاد یا نمایشی . 📑در اینجا به طور خلاصه از فیگورهای اجباری صحبت میکنیم. ۱- جفت بازو از جلو ۲- زیر بغل از جلو ۳- قفسه سینه ۴- پشت بازو از بغل ۵- جفت بازو از پشت ۶- زیر بغل از پشت ۷- شکم و پاها از مقابل #فیگور #تمرین #هدف #نقاط_قوت #موفق