همه عکس ها و کلیپ های ورزشی در اینستاگرام

loading...
: مدل :اورال ş جنس : پنبه ملانژ کد محصول : سایز :فری سایز تا قیمت :/تومان 🔴قبل از سفارش حتما موجودی بگیرید🔴 💌برای سفارش دایرکت مراجعه نمایید💌 👌هدف ما سود کمتر،فروش بیشتر=رضایت مشتری👌 🚚هزینه ارسال با پست پیشتاز /تومان 🚚 ❌تمامی جنس، سایز، قیمت لباس ها زیر پست ها نوشته شده است لطفا در انتخاب خود دقت فرمایید❌ 😍قیمت های ما را مقایسه کنید😍 💎برای ثبت سفارش عمده به دایرکت مراجعه نمایید💎 ☎️☎️ ☎️☎️ #ست #لباس #اسپورت #اسپرت #مجلسی #ورزشی #ست_اسپورت #ست_ورزشی #لباس_خانگی #ارزان #ترکیه #لباس_ترک #ست_ترک #بازارتهران #چی_بپوشم #چیبپوشم #چی_بپوشیم #خدا #لباس_زیر #لباسزیر #باشگاه
مدل :اورال ş کد محصول : جنس : پنبه سایز :فری سایز تا قیمت :/تومان 🔴قبل از سفارش حتما موجودی بگیرید🔴 💌برای سفارش دایرکت مراجعه نمایید💌 👌هدف ما سود کمتر،فروش بیشتر=رضایت مشتری👌 🚚هزینه ارسال با پست پیشتاز /تومان 🚚 ❌تمامی جنس، سایز، قیمت لباس ها زیر پست ها نوشته شده است لطفا در انتخاب خود دقت فرمایید❌ 😍قیمت های ما را مقایسه کنید😍 💎برای ثبت سفارش عمده به دایرکت مراجعه نمایید💎 ☎️☎️ ☎️☎️ #ست #لباس #اسپورت #اسپرت #مجلسی #ورزشی #ست_اسپورت #ست_ورزشی #لباس_خانگی #ارزان #ترکیه #لباس_ترک #ست_ترک #بازارتهران #چی_بپوشم #چیبپوشم #چی_بپوشیم #خدا #لباس_زیر #لباسزیر #باشگاه
: مدل :اورال ş کد محصول : جنس : پنبه سایز :فری سایز تا قیمت :/تومان 🔴قبل از سفارش حتما موجودی بگیرید🔴 💌برای سفارش دایرکت مراجعه نمایید💌 👌هدف ما سود کمتر،فروش بیشتر=رضایت مشتری👌 🚚هزینه ارسال با پست پیشتاز /تومان 🚚 ❌تمامی جنس، سایز، قیمت لباس ها زیر پست ها نوشته شده است لطفا در انتخاب خود دقت فرمایید❌ 😍قیمت های ما را مقایسه کنید😍 💎برای ثبت سفارش عمده به دایرکت مراجعه نمایید💎 ☎️☎️ ☎️☎️ #ست #لباس #اسپورت #اسپرت #مجلسی #ورزشی #ست_اسپورت #ست_ورزشی #لباس_خانگی #ارزان #ترکیه #لباس_ترک #ست_ترک #بازارتهران #چی_بپوشم #چیبپوشم #چی_بپوشیم #خدا #لباس_زیر #لباسزیر #باشگاه
درحال حاضر فقط مردن قشنگه برام این کلیپو خودم ساختم امیدوارم خوشتون بیاد و اجازه کپیشو دارید🙏💗 #مرگ #مردن #کلیپ #ساخت #جذاب #سیاسی #ورزشی #اقتصادی #ورزشی #خبر #مهم #ارایش
: مدل :مانتو جنس : سایز :فری سایز تا کیفیت :درجه یک و عالی قیمت :/تومان 🔴قبل از سفارش حتما موجودی بگیرید🔴 💌برای سفارش دایرکت مراجعه نمایید💌 👌هدف ما سود کمتر،فروش بیشتر=رضایت مشتری👌 🚚هزینه ارسال با پست پیشتاز /تومان 🚚 ❌تمامی جنس، سایز، قیمت لباس ها زیر پست ها نوشته شده است لطفا در انتخاب خود دقت فرمایید❌ 😍قیمت های ما را مقایسه کنید😍 💎برای ثبت سفارش عمده به دایرکت مراجعه نمایید💎 ☎️☎️ ☎️☎️ #ست #لباس #اسپورت #اسپرت #مجلسی #ورزشی #ست_اسپورت #ست_ورزشی #لباس_خانگی #ارزان #ترکیه #لباس_ترک #ست_ترک #بازارتهران #چی_بپوشم #چیبپوشم #چی_بپوشیم #خدا #لباس_زیر #لباسزیر #باشگاه
بدون شک یکی از مهمترین دیدارهای رقابت‌های قهرمانی جهان که علاقمندان زیادی دارد و بسیاری از مردم ایران برای آغاز آن لحظه‌شماری می‌کنند مبارزه حسن یزدانی و دیوید تیلور آمریکایی در وزن کیلوگرم خواهد بود. مسابقات کشتی آزاد با رقابت های اوزان ، ، و کیلوگرم در روز شنبه مهرماه، مسابقات وزن های ، ، و کیلوگرم در روز یکشنبه مهرماه و رقابت های و کیلوگرم در روز دوشنبه مهرماه آغاز می شود. . . . . . . . . . . #کشتی #ورزش #قهرمان #فوتبال #المپیک #وزنه_برداری #ورزشی #فوتبالی #اسپرت #اسپورت #ورزشکار #انتقام #شکست #استقلال #پرسپولیس #سپاهان #تبریز #تراکتورسازی #لیگ #برانکو #تماشاگر #جذاب # # # # # # #
بلوز سایز بزرگ مدل ورق بزنید جنس جودون ریون سایز ۴۴ تا ۵۰ قیمت ۶۵ جهت سفارش به دایرکت یا تلگرام پیام دهید برای دیدن نمونه کارهای بیشتر به کانال تلگرام مراجعه نمایید🌸 # #لباسشیک #لباس #لباسمجلسی #شیک #خاص #مانتو #تیشرت #دامن #سایزبزرگ #ورزشی #شلوار
اجرای چند #تمرین متنوع و موثر # برای تقویت تمامی بخش های عضلات #شکم # اجرای این تمرینات موجب #تقویت سرتاسر #عضلات راسته #شکمی (از ناحیه فوقانی تا تحتانی) میشود # و همینطور عضلات مورب و #پهلو ها هم درگیر است # به مرور زمان با اجرای منظم این تمرینات می‌توانیم شاهد افزایش #قطر #ماهیچه های راسته شکمی هم باشیم # سهیل #قزلباش دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس # جهت دریافت:برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد) # یا در واتس اپ به #شماره پیغام دهید
... . . . 📲 وارد كانال تلگرام ما شويد و از طرح ها ديدن كنيد لینک 👆 . #ست_ورزشی #لگ_ورزشی #ست_اسپرت #مانتو #شلوار #ترک #تاپ_ورزشی #تیشرت #اورال_اسپرت #سرهمی_ورزشی #کاپشن #پالتو #کاور_ورزشی #کتانی #اسپرت_لاکچری #بوتیک #تک_و_عمده . . 📁 مدل : ست اسپرت . . 🎨 رنگ : مطابق با ژورنال . 📏 سايز : الی . 💸 قيمت : ترک : ایرانی : . 👑 كيفيت : کاملا مطابق با ژورنال . 💌 ارسال در تهران و تمام نقاط ايران . 🔱 تك فروشي و عمده 🔱 تك بخر به قيمت عمده 💢 فوق العاده شيك 👁 كاملا مطابق با عكس 🗣 تك بخر به قيمت عمده کیفیت رو گران نخرید 👌 ارسال در تهران محدوده ( شهرک غرب ) رایگان ارسال در تمام نقاط ایران 💌 . انواع ست های ترک 👌 با بیش از 💯 مدل متفاوت انواع سرهمی ترک با بیش از مدل انواع ست های نیم تنه , شلوار 👖 انواع ست های مناسب فصل 👘 انواع ست های چرکی _ انواع شلوار ورزشی اسلش با بیش از مدل مختلف ✊ انواع تاپ تک پشت قهرمانی انواع تاپ تک با رنگ بندی ✊ =================================== انواع پیراهن های آستین بلند انواع تیشرت های نخی 👕 تونیک , سارافون , گپ , بافت <><><><><><><><><><><><><><><><><><><> انواع مانتو های بافت جلو باز سوئیشرت زیپی , سوئیشرت جلو بسته 👈 سوئیشرت زیپی طرح لی 👉 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 👑 تولید و پخش اسپرت لاکچری 👑 مانتو , ماکسی , تونیک , سارافون , زیر سارافون , شلوارک , ست های ورزشی 👑 👒 تک فروشی به قیمت عمده 👒 📱عضو کانال تلگرام ما شوید 📱 لینک کانال تو بیو 📡 👈 خرید حضوری و آنلاین 👉 تک فروشی و عمده 👊 تهران , شهرک غرب . 📞 #اسپرت لاکچری #ورزشی #ترک # تك بخر به قيمت عمده 🙏 تلفن : فوق العاده شيك 👁 كاملا مطابق با عكس 🗣 تك بخر به قيمت عمده کیفیت رو گران نخرید 👌 ارسال در تهران رایگان ارسال در تمام نقاط ایران 💌 برای دیدن مدل های بیشتر به کانال تلگرام ما بپیوندید 📱 یه کار فوق العاده برای شیک پوش ها ★ وارد کننده مستقیم . 👇 . انواع ست های ترک 👌 با بیش از 💯 مدل متفاوت انواع سرهمی ترک با بیش از مدل انواع ست های نیم تنه , شلوار 👖 انواع ست های مناسب فصل 👘 انواع ست ها
: ست زن و شوهر پاییزه جنس=دورس پنبه رنگ=قرمز و مشکی و سفید فری سایز=۳۸تا۴۴ قیمت :/تومان 🔴قبل از سفارش حتما موجودی بگیرید🔴 💌برای سفارش دایرکت مراجعه نمایید💌 👌هدف ما سود کمتر،فروش بیشتر=رضایت مشتری👌 🚚هزینه ارسال با پست پیشتاز /تومان 🚚 ❌تمامی جنس، سایز، قیمت لباس ها زیر پست ها نوشته شده است لطفا در انتخاب خود دقت فرمایید❌ 😍قیمت های ما را مقایسه کنید😍 💎برای ثبت سفارش عمده به دایرکت مراجعه نمایید💎 ☎️☎️ ☎️☎️ #ست #لباس #اسپورت #اسپرت #مجلسی #ورزشی #ست_اسپورت #ست_ورزشی #لباس_خانگی #ارزان #ترکیه #لباس_ترک #ست_ترک #بازارتهران #چی_بپوشم #چیبپوشم #چی_بپوشیم #خدا #لباس_زیر #لباسزیر #باشگاه
منتظری #دادستان کل حکومت آخوندی با اشاره به حضور برخی «زنان خاص» برای تماشای بازی فوتبال در #ورزشگاه #آزادی گفت: «حضور زنان در ورزشگاه آزادی یک آسیب است و هیچ توجیه شرعی ندارد، چرا مخالفیم چون گناه صورت می‌گیرد، تماشای بازی ایراد ندارد اما گناهی که صورت می گیرد جای اشکال است». وی تصریح کرد: «از حضور دیروز زنان در ورزشگاه گلایه داریم، نظام ما اسلامی است، ما #مسلمان هستیم، وقتی خانمی به ورزشگاه می‌رود و با مردانی که با لباس #ورزشی و نیمه #لخت مواجه می‌شود و آنها را می‌بیند، #گناه می‌کند، برخی دنبال این هستند که حریم‌ها را بشکنند». #بوشهر #کازرون #قم #شمال #اصفهان #تبریز #خوزستان #مشهد #خراسان #خرمشهر #آبادان #خوزستان #برازجان #براندازم #ایران #ایرانیان #تهران #زنان #زن #دختر
ورق بزنید و تا انتها #بخوانید # نمایش چند #تمرین برای #تقویت #عضلات : شکم # همانطور که شاهد هستید ، در عکس آموزشی، نقطه اثر بیشتر #تمرینات مربوطه بروی عضلات #هدف مشخص شده ، که شناخت نقطه اثر بیشتر تمرینات و #آناتومی عضلات درگیر در تمرینات مربوطه برای #مربی های زحمت کش بسیار مهم است ، و حتما در تنظیم #برنامه باید در نظر گرفته شود # امیدوارم که این #آموزش و سایر آموزشات تا به امروز مفید بوده باشد # سهیل #قزلباش دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس # جهت دریافت: #برنامه_تمرینی #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #رژیم #تغذیه (با هر هدفی: #کاهش_وزن - #افزایش_وزن و.... ) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک تلگرام در بیو پیج میباشد) # یا در واتس اپ به #شماره پیغام دهید
🎀🎀⚜️سلنا⚜️🎀🎀 #وارداتی رویی بافت بسیار زیبا وبا کیفیت ، تنخوری عالی 🌸 سایز بندی : تا فری 🌼 رنگ بندی: تک رنگ 🌹 قیمت نماینده : 🌹ارسال دو روز بعد ثبت #ست #لباس #مانتو #مانتوتابستانه #لباس_شیک #لباس_اسپرت #لباس_ورزشی #لباس_مجلسی #اسپرت #ارزان #حراج #ورزشی #اسپرت #سرهمی #تونیک #مانتوپاییزه #مانتودانشجویی #مانتو_بافت #مانتواسپرت #بافت #پالتو
🎀🎀⚜️سلنا⚜️🎀🎀 #وارداتی رویی بافت بسیار زیبا وبا کیفیت ، تنخوری عالی 🌸 سایز بندی : تا فری 🌼 رنگ بندی: تک رنگ 🌹 قیمت نماینده : 🌹ارسال دو روز بعد ثبت #ست #لباس #مانتو #مانتوتابستانه #لباس_شیک #لباس_اسپرت #لباس_ورزشی #لباس_مجلسی #اسپرت #ارزان #حراج #ورزشی #اسپرت #سرهمی #تونیک #مانتوپاییزه #مانتودانشجویی #مانتو_بافت #مانتواسپرت #بافت #پالتو
اجرای چند #تمرین متنوع و موثر # برای تقویت تمامی بخش های عضلات #شکم # اجرای این تمرینات موجب #تقویت سرتاسر #عضلات راسته #شکمی (از ناحیه فوقانی تا تحتانی) میشود # و همینطور عضلات مورب و #پهلو ها هم درگیر است # به مرور زمان با اجرای منظم این تمرینات می‌توانیم شاهد افزایش #قطر #ماهیچه های راسته شکمی هم باشیم # سهیل #قزلباش دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس # جهت دریافت:برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد) # یا در واتس اپ به #شماره پیغام دهید
🏆بسم الله الرحمن الرحیم🏆
خداروشکر این تابستونی که گذشت یه فصل خوبی بود که تونستم مهارتی که بهش علاقه دارم رو خیلی خوب تجربه کنم ... این مجموعه مولتی پستی که  بارگذاری کردم و شما نظاره گرید حاصل همین تجربه خیلی خوبه ... بریم سر اصل مطلب،خب،این تصاویر ، جلوه‌ای از یک جلیقه‌ وزنه‌ هست که چهار مرحله طراحی،الگو،برش و دوخت اون حاصل تلاش خود بندست ... ⛔ در نظر داشته باشین کوزه گر از کوزه شکسته آب میخوره 📢 معرفی ویژگی این محصول :
📌 طراحی و برش الگو با توجه به حفظ ویژگی آزادی عمل برای حرکات داینامیکی (عبور موانع بلند و ...) و استاتیکی ( حرکات شکم و ...)
📚 برای مثال توجه به حرکات استخوان خر پشت،حرکات ستون فقرات،حرکات شانه‌ و کولی ،بازهٔ حرکتی پا و جمع شدگی ماهیچه شکم
📌 امکان تغییر وزن جلیقه به دلخواه
📌 استحکام دوخت و تقویت نقاط تحت فشار (تصویر ۵)
📌 استفاده از متریال مرغوب (در این محصول از پارچه ترگال باکیفیت ،بند‌های پهن محکم و همچنین گیره های لاکی بزرگ برای استحکام بیشتر استفاده شدن(تصویر ۴))
📌 امکان نصب برچسب با طرح ،نوشته و لوگوی دلخواه
📌 استفاده از لایی های بسیار محکم در دوخت جیب های وزنه
📣 چیزی که این محصول رو از محصولات موجود در بازار متمایز میکنه استفاده تاتامی به عنوان لایی جلیقه ( ایستادگی و استحکام فوق‌العاده)
📣 چهار عدد وزنه هفتصد تا هشتصد گرمی بکار رفته که میتونه متغیر باشه 📝 سفارشی سازی ویژگی های محصول :
📌 رنگ بندی دلخواه مطابق سفارش (حتی قسمت های مختلف)
📌 قابلیت شست‌وشو 🚿
📌 استفاده از پارچه ضد تعریق و بو (بخاطر هزینه بالا توصیه نمکینم)
📌 اضافه کردن جای بطری (بندی یا جیبی)
📌 اضافه کردن حلقه های حامل (مخصوص ورزش هایی مثل کراس فیت یا چندگانه)
📌 امکان نصب وزنه های بیشتر ( جیب بیشتر)
📌 ایجاد جای هندزفری🎧
📌 تغییر در ظاهر جلیقه به دلخواه 📌 ابر دار کردن بندها برای راحتی بیشتر
⛔ هر گونه نظر مطرح شده برای سفارشی سازی محصول بررسی خواهد شد📩 ⬅ در جلیقه‌ وزنه به دلیل اینرسی بالای وزنه ها موقع تحرک بالا خیلی مهمه که جلیقه خیلی محکم روی بدن سوار بشه و ازین نظر روی این جلیقه خیلی کار شده
یه چند نمونه از محصولاتی که توی بازار بود رو برای مقایسه براتون تو همین پست بارگذاری کردم(تصویر ۸ و ۹)... به قیمت ها و کیفیت دوخت ها دقت کنید ... به نکات منفی این محصولات تو تصویر اشاره کردم که البته حتماً نکات مثبتی هم دارن ... ادامه در کامنت ...
🏆بسم الله الرحمن الرحیم🏆 خداروشکر این تابستونی که گذشت یه فصل خوبی بود که تونستم مهارتی که بهش علاقه دارم رو خیلی خوب تجربه کنم ... این مجموعه مولتی پستی که بارگذاری کردم و شما نظاره گرید حاصل همین تجربه خیلی خوبه ... بریم سر اصل مطلب،خب،این تصاویر ، جلوه‌ای از یک جلیقه‌ وزنه‌ هست که چهار مرحله طراحی،الگو،برش و دوخت اون حاصل تلاش خود بندست ... ⛔ در نظر داشته باشین کوزه گر از کوزه شکسته آب میخوره 📢 معرفی ویژگی این محصول : 📌 طراحی و برش الگو با توجه به حفظ ویژگی آزادی عمل برای حرکات داینامیکی (عبور موانع بلند و ...) و استاتیکی ( حرکات شکم و ...) 📚 برای مثال توجه به حرکات استخوان خر پشت،حرکات ستون فقرات،حرکات شانه‌ و کولی ،بازهٔ حرکتی پا و جمع شدگی ماهیچه شکم 📌 امکان تغییر وزن جلیقه به دلخواه 📌 استحکام دوخت و تقویت نقاط تحت فشار (تصویر ۵) 📌 استفاده از متریال مرغوب (در این محصول از پارچه ترگال باکیفیت ،بند‌های پهن محکم و همچنین گیره های لاکی بزرگ برای استحکام بیشتر استفاده شدن(تصویر ۴)) 📌 امکان نصب برچسب با طرح ،نوشته و لوگوی دلخواه 📌 استفاده از لایی های بسیار محکم در دوخت جیب های وزنه 📣 چیزی که این محصول رو از محصولات موجود در بازار متمایز میکنه استفاده تاتامی به عنوان لایی جلیقه ( ایستادگی و استحکام فوق‌العاده) 📣 چهار عدد وزنه هفتصد تا هشتصد گرمی بکار رفته که میتونه متغیر باشه 📝 سفارشی سازی ویژگی های محصول : 📌 رنگ بندی دلخواه مطابق سفارش (حتی قسمت های مختلف) 📌 قابلیت شست‌وشو 🚿 📌 استفاده از پارچه ضد تعریق و بو (بخاطر هزینه بالا توصیه نمکینم) 📌 اضافه کردن جای بطری (بندی یا جیبی) 📌 اضافه کردن حلقه های حامل (مخصوص ورزش هایی مثل کراس فیت یا چندگانه) 📌 امکان نصب وزنه های بیشتر ( جیب بیشتر) 📌 ایجاد جای هندزفری🎧 📌 تغییر در ظاهر جلیقه به دلخواه 📌 ابر دار کردن بندها برای راحتی بیشتر ⛔ هر گونه نظر مطرح شده برای سفارشی سازی محصول بررسی خواهد شد📩 ⬅ در جلیقه‌ وزنه به دلیل اینرسی بالای وزنه ها موقع تحرک بالا خیلی مهمه که جلیقه خیلی محکم روی بدن سوار بشه و ازین نظر روی این جلیقه خیلی کار شده یه چند نمونه از محصولاتی که توی بازار بود رو برای مقایسه براتون تو همین پست بارگذاری کردم(تصویر ۸ و ۹)... به قیمت ها و کیفیت دوخت ها دقت کنید ... به نکات منفی این محصولات تو تصویر اشاره کردم که البته حتماً نکات مثبتی هم دارن ... ادامه در کامنت ...
. پنجمین روز #اعتصاب کارگران شهرداری #مسجدسلیمان؛ کارگران پنج ماه حقوق نگرفته‌اند. دادستان مسجدسلیمان: با نشستن اینجا کاری پیش نمی‌رود. واقعا پولی در شهرداری نیست. تلاش می‌کنیم ظرف روزهای آینده پولی تهیه کنیم. #مرکز_خبرآخرین #خبر #اخبار #روز #فوری #مهم #سیاسی #ورزشی #اقتصادی #حوادث #فناوری #سینما #آشپزی #عکس #سلامت #خودرو #علمی #جذاب #سلامت #آشپزی #گردشگری #خودرو
نيمتنه شلوار جنس: غواصي ديجيتالي سايز : (٣٨-٤٤) تضمين ١٠٠٪؜ دوخت و پارچه : قيمت : سفارش : #نیمتنه_اسپرت #نیمتنه_شلوار #شلوار_نیمتنه #نیمتنه_اسپرت #نیمتنه #ست_دخترونه #ورزشی #اسپرت_ورزشی #ورزشی_زنانه #ورزشی_اسپرت
یک هفته به احترام سلامتی امروز می‌خواهیم در کنار هم برنامه‌ای مفید و پُر نشاط داشته باشیم. اجازه بدهید در شروع، مسیر حرکت‌مان را یک دور مرور کنیم: ابتدا در هوای پاک دامنه‌های جنوبی #البرز چند نفس عمیق می‌کشیم. هوای سالم دامنه‌ی استوار #دماوند را با تمام وجود به درون می‌کشیم تا جان‌مان هوایی بخورد. حالا زمان حرکات کششی و #نرمش است. قبل از شروع هر فعالیت #ورزشی، حتماً باید عضلات‌ بدن را گرم کرد. چه جایی بهتر از کناره‌های سبز دریای #مازندران؟ می‌دانم که بوی جنگل‌های باران خورده حسابی سر حال‌تان آورده.  نظرتان با کمی #دویدن چیست؟ ابتدا با گام‌های آرام و بعد سریع‌تر. دور تا دور این سرزمین بهترین جا برای دویدن است. از دشت‌های ساحلی #گیلان تا ارتفاعات سبز #تالش. از بلندی‌های #سهند و #سبلان تا دامنه‌های پُر از بلوط #زاگرس.  اینجا باید کمی #کوهنوردی کنیم. هوا هم سردتر شده. بهترین راه گرم ماندن، تحرک است. به یاد داشته باشید که هنگام بالا رفتن از کوه، حتماً تنفس‌تان ضربآهنگ داشته باشد. پایین آمدن از دامنه‌های برفی هم که باب دل طرفداران #ورزش #اسکی است. کم‌کم به دشت پُر برکت #خوزستان و سواحل دوست‌داشتنی #خلیج_فارس می‌رسیم. باد می‌وزد و هوا پُر از #ریزگرد است؟ هیچ اشکالی ندارد! می‌دانم در هوای غبارآلود دویدن مضر است. نظرتان درباره‌ی تنی به آب‌ زدن چیست؟ #شنا بدون شک یکی از مفیدترین ورزش‌ها برای بدن است و از ورزش‌های توصیه شده‌ی پیامبر اسلام(ص) است. شن‌های داغ سواحل تنگه هرمز و دریای عمان جان می‌دهد برای ورزش‌های ساحلی! #فوتبال و #والیبال و #هندبال. به #سیستان_و_بلوچستان که رسیدیم، سوار دوچرخه‌های‌مان می‌شویم و تا #یزد و #کرمان و قلعه‌های خشتی زیبایش رکاب می‌زنیم. به #شیراز می‌رویم که صبحانه کنار مزار شیخ شیراز صفایی دارد!  شک ندارم که با تمام وجود حس خواهید کرد که قلب‌تان با طراوت بیشتری می‌تپد. بیشتر از همیشه احساس سلامت می‌کنید و ذهن‌تان آرام‌تر شده. موافقید سری هم به #اصفهان با شکوه‌ِمان بزنیم و وسط چمن‌های میدان نقش جهان، یک دست "وسطی" بازی کنیم؟  بعد به جنوب #خراسان می‌رویم و میان دشت‌های زعفرانی‌اش هوایی تازه می‌کنیم. دیگر وقتش شده که تا  #مشهد را با ریتم تند پیاده‌روی کنیم و کنار گلدسته‌های طلایی خورشید هشتم، روح‌مان را هم تازه کنیم. زندگی زیباست و با ورزش زیباتر می‌شود. امروز، ۲۶ مهر، آغاز هفته‌ی #تربیت_بدنی است. بر همه‌ی شما این مناسبت مفید مبارک. اگر آماده‌ هستید، ورزش امروزمان را شروع می‌کنیم. آماده! یک...دو...سه...حرکت! آریا یعقوب زاده #بادصبا
ورق بزنید و تا انتها #بخوانید # نمایش چند #تمرین برای #تقویت #عضلات : #دلتوئید یا همان #سرشانه ها # همانطور که شاهد هستید ، در عکس آموزشی، نقطه اثر بیشتر #تمرینات مربوطه بروی عضلات #هدف مشخص شده ، که شناخت نقطه اثر بیشتر تمرینات و #آناتومی عضلات درگیر در تمرینات مربوطه برای #مربی های زحمت کش بسیار مهم است ، و حتما در تنظیم #برنامه باید در نظر گرفته شود # امیدوارم که این #آموزش و سایر آموزشات تا به امروز مفید بوده باشد # سهیل #قزلباش دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس # جهت دریافت: #برنامه_تمرینی #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #رژیم #تغذیه (با هر هدفی: #کاهش_وزن - #افزایش_وزن و.... ) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به دایرکت یا تلگرام پیام دهید (لینک تلگرام در بیو پیج میباشد) # یا در واتس اپ به #شماره پیغام دهید
نیم تنه تک کد: ۳ رنگ سایزبندی: ۳۸ تا ۴۲ جنس دیور
کد #مجلسی # ماکسی مجلسی پارچه: جودون(اوهام) سایز :فری سایز از تا سایز رنگ : مطابق عکس
کد #سرهمی سرهمی جیب دار اسپرت پارچه: جودون سایز :فری سایز از تا سایز رنگ : مشکی
کد / #سرهمی یکسره ولنتینو پارچه: جودون (اوهام) سایز :فری سایز از تا سایز رنگ : مشکی 🆔
کد #اسپرت تونیک اسپرت زیپ دار پارچه: جودون سایز :فری سایز از تا سایز رنگ : مطابق عکس
کد #مجلسی مجلسی پارچه: جودون سایز :فری سایز از تا سایز رنگ : مشکی
کد / #اسپرت # شلوار مکانیکی پارچه: جودون پنبه صدردصد سنگ شوری سایز :در دو سایز تا رنگ : مطابق عکس 🆔
بعداز ۹سال سابقه رزمی و قهرمانی تو رشته های کونگ فو و کیک بوکسینگ این اولین ودلچسب ترین مسابقه تو سبک بود که شرکت کردم وخوشحالم که تونستم خوب ظاهر بشم واجازه ی مبارزات داخل قفس رو از مربی خوبم بگیرم...امید به پیروزی های بیشتر تو رشته یا علی ۱۳۹۷/۶/۶،۷ #مسابقات #سلطان #شیردل #مردادی #کیک_بوکسر #درگیری_خیابانی #قفس #خون_بازی #شماره_یک #فایتر #بی_ادعا #یا_حیدر #ادب #تلاش #ورزشی